вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр

Сегодня приезжает любимый, а килограммы все стоят((

ИТОГ:

ккал.: 245.4 жиры:7.2 г. белки: 10.8 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 850 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 214 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru