лакричные конфеты- 35.00 гр, молоко 2,5%- 250.00 гр, грибы лисички- 45.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 80.00 гр, кетчуп- 100.00 гр, эскалоп свиной- 350.00 гр, вино красное- 70.00 гр, ликер- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 85.00 гр, масло с йогуртом- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, сыр российский- 70.00 гр
Вернулась из отпуска в Дании. Датские плюшки вкусны. +1,5 кг. Думала, будет хуже ;)
ИТОГ:
ккал.: 1449.535
жиры:48.135 г.
белки: 37.5 г.
углеводы: 193.18 г.
съедено еды:
950 гр. , воды в рационе: 261.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1449.535