вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крылья куриные копчено-варёные- 180.00 гр, бекон- 50.00 гр, Студень- 300.00 гр, помидор- 80.00 гр, салат мимоза- 180.00 гр, персик- 90.00 гр, слива- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1553.49 жиры:111.79 г. белки: 41.23 г. углеводы: 48.63 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 528.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 19.56 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.57 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 286.02 мг.
Магний: 92.74 мг. Натрий: 556.82 мг.
Фосфор: 396.62 мг. Сера: 237.46 мг.
Хлор: 151.86 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.07 мг. Витамин С: 65.66 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Холестерин: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru