вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): колбаса вареная- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691 жиры:56.5 г. белки: 42 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 283.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 1.27 г.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 910 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru