вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.463 жиры:10.357 г. белки: 5.1 г. углеводы: 19.68 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 329.6 мг. Кальций: 182.65 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 55.74 мг.
Фосфор: 164.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru