вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 45.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2840.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, икра кабачковая- 250.00 гр, пиво- 800.00 гр, сникерс- 58.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2005.8655 жиры:50.0615 г. белки: 49.04 г. углеводы: 300.95 г.

съедено еды: 4.39 кг. , воды в рационе: 3285.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.12 мг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В6: 2.95 мг.
Витамин В9: 0.3 мг. Витамин Е: 7.19 мг.
Витамин РР: 9.63 мг. Витамин С: 237.17 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 33.42 мг.
Калий: 3.08 г. Кальций: 944.98 мг.
Магний: 6.47 г. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 605.96 мг. Холестерин: 39.6 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Сера: 73.9 мг. Хлор: 683.45 мг.
Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru