блины- 242.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, какао ла феста- 12.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр, сметана 15%- 25.00 гр, торт низкокалорийный- 120.00 гр
Не помню все, что вчера делала.. носилась по магазинам и делам полдня... А вечером устала и валялась на диване ;)
ИТОГ:
ккал.: 1810.89
жиры:102.271 г.
белки: 59.93 г.
углеводы: 196.37 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 680.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1810.89