вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 175.00 гр, конфеты фруктовые- 80.00 гр, шампанское- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2099.996 жиры:79.379 г. белки: 59.22 г. углеводы: 178.24 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1893.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.75 мг.
Витамин РР: 9.88 мг. Витамин С: 94.03 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 2.81 г.
Калий: 1.86 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 225.23 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 977.48 мг. Холестерин: 77.75 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 48.83 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 6.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru