вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вино красное- 400.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр, вода- 400.00 гр, яичница- 50.00 гр, хлеб ржаной- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.666 жиры:53.539 г. белки: 32.92 г. углеводы: 55.89 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1297.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 17.05 мг. Железо: 2.41 г.
Калий: 1.75 г. Кальций: 153.55 мг.
Магний: 185.68 мг. Натрий: 2.09 г.
Фосфор: 642.81 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 166.25 мг.
Хлор: 986.19 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин Е: 5.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru