вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 90.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.361 жиры:22.687 г. белки: 20.06 г. углеводы: 13.38 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1717.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 9.12 мг. Калий: 824.04 мг.
Кальций: 92.32 мг. Магний: 79.59 мг.
Натрий: 134.55 мг. Фосфор: 276.15 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 198.6 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 5.05 мкг.
Витамин С: 24.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru