вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, Курица отварная- 100.00 гр, Овощной суп с фрикадельками- 250.00 гр

Вес стоит на месте...Правда и этот момент тоже радует!

ИТОГ:

ккал.: 753.95 жиры:38.55 г. белки: 53.15 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 127.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 310.05 мг.
Кальций: 21.3 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 39 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 2.55 мкг. Холестерин: 51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru