вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 250.00 гр, каша овсяная на молоке- 45.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.995 жиры:35.245 г. белки: 40.2 г. углеводы: 61.43 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 411.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 3.91 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.61 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин Д: 5.53 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 8.51 мг.
Калий: 757.65 мг. Кальций: 266.3 мг.
Магний: 108.95 мг. Натрий: 388.75 мг.
Фосфор: 721.05 мг. Холестерин: 1.43 г.
Сера: 497.7 мг. Хлор: 502.25 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru