вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, яичница- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.04 жиры:70.69 г. белки: 58.27 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 487.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин В3: 6.08 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.37 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 9.34 мкг. Витамин B12: 3.11 мкг.
Железо: 10.43 мг. Калий: 871.81 мг.
Кальций: 470.01 мг. Магний: 77.83 мг.
Натрий: 686.41 мг. Фосфор: 974.64 мг.
Холестерин: 2.26 г. Сера: 784.99 мг.
Хлор: 864.16 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru