вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, тыква- 120.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.185 жиры:4.31 г. белки: 2.27 г. углеводы: 9.95 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 213.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 33.41 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 542.3 мг.
Кальций: 60.5 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 49.8 мг. Фосфор: 66.9 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 88.95 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru