вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.47 жиры:8.44 г. белки: 42.7 г. углеводы: 42.77 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 750.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 1.07 г. Магний: 143.1 мг.
Натрий: 455.6 мг. Фосфор: 893.6 мг.
Сера: 222.5 мг. Хлор: 930.5 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 4.17 мкг.
Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru