вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 90.00 гр, c 9-00 до 18-00: яблоко- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.51 жиры:31.25 г. белки: 18.23 г. углеводы: 75.02 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 160.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 45.71 мг.
Железо: 10.78 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 727.2 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 572.3 мг. Фосфор: 438.1 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 83.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru