вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, груша- 130.00 гр, печень говяжья тушеная- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, шпинат- 100.00 гр

освободилось место в команде миниатюрные лошадки!!!где вы милые, красивые, стройные??????пишите!!

ИТОГ:

ккал.: 949.77 жиры:28.49 г. белки: 87.27 г. углеводы: 118.34 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 997.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 30.77 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 3.35 мг. Витамин В3: 6.17 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.33 мг.
Витамин Е: 11.37 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 15.33 мг. Витамин С: 89.6 мг.
Железо: 22.94 мг. Калий: 2.93 г.
Кальций: 717.35 мг. Магний: 360.15 мг.
Натрий: 458.3 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 344.75 мг. Хлор: 698.85 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Холестерин: 19 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru