вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 60.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.614 жиры:59.74 г. белки: 36.12 г. углеводы: 16.93 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 92.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.93 мг. Витамин С: 27.35 мг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 877.01 мг.
Кальций: 62.36 мг. Магний: 63.92 мг.
Натрий: 183.81 мг. Фосфор: 381.3 мг.
Сера: 387.2 мг. Хлор: 198.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru