масло сливочное- 20.00 гр, персик- 90.00 гр, лосось- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, завтрак (07:00): сыр твердый- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, ужин (18:00): сардины в масле- 100.00 гр, сосиски- 200.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1806.67
жиры:114.88 г.
белки: 103.93 г.
углеводы: 44.3 г.
съедено еды:
1.4 кг. , воды в рационе: 866.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1806.67