вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 400.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, кролик- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, абрикос- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.008 жиры:50.81 г. белки: 79.48 г. углеводы: 92.67 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 698.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 8.63 мг.
Витамин С: 42.01 мг. Железо: 9.33 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 341.6 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 258.8 мг.
Фосфор: 712.94 мг. Сера: 444.1 мг.
Хлор: 510.12 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин Е: 1.57 мг.
Витамин Н: 8.33 мкг. Витамин B12: 7.28 мкг.
Холестерин: 18.1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru