вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, Худеем за неделю Средиземноморская День 1- 100.00 гр, сыр рокфор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.15 жиры:26.92 г. белки: 18.59 г. углеводы: 91.2 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1020.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.6 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Магний: 45.6 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 90 мг.
Кальций: 370 мг. Натрий: 950 мг.
Фосфор: 205 мг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru