вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, яичница- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.8 жиры:33.75 г. белки: 26.55 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 312.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.35 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 33.8 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 910.65 мг.
Кальций: 157.45 мг. Магний: 59.65 мг.
Натрий: 321.55 мг. Фосфор: 447 мг.
Сера: 367.95 мг. Хлор: 715.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.21 мкг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Холестерин: 1.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru