вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.49 жиры:18.21 г. белки: 15.5 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 73.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 439.1 мг. Кальций: 74.5 мг.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 48.5 мг.
Фосфор: 209.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27.9 мг. Хлор: 819 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru