вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Плавленный сыр “Симфония“- 50.00 гр, крекеры диетические- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.55 жиры:7.65 г. белки: 7.95 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 272.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 82.75 мг. Натрий: 308.25 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Магний: 75.75 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 355 мг. Фосфор: 68.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 10 мг. Хлор: 25 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru