вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 220.00 гр, геркулес быстров- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, домашний сыр- 70.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, раки- 100.00 гр, яблоко- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.485 жиры:36.05 г. белки: 61.72 г. углеводы: 107.54 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 283.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 4.71 мг. Железо: 16.01 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 374.7 мг.
Магний: 123.95 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 583.65 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 47.96 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 3.88 мкг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 86.35 мг.
Хлор: 341.9 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru