молоко 3.2%- 300.00 гр, какао- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, активиа йог. с мюсли- 120.00 гр, варенье черничное- 60.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр, креветки- 200.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, активия йогурт- 120.00 гр, мандарин- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, соус 1000 островов- 30.00 гр, вино белое полусухое- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1740.37
жиры:86.04 г.
белки: 66.02 г.
углеводы: 159.27 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 684.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1740.37