вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, рагу с фасолью вареное- 400.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, ликер- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 90.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1227.47 жиры:56.89 г. белки: 37.45 г. углеводы: 143.62 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1213.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 14.41 мг. Железо: 11.32 мг.
Калий: 2.98 г. Кальций: 450.36 мг.
Натрий: 199.4 мг. Фосфор: 676.2 мг.
Витамин А: 8.04 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 50.29 мг. Магний: 280 мг.
Сера: 185.3 мг. Хлор: 279.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 12.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru