вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.706 жиры:3.71 г. белки: 4.96 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 89.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 2.44 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 394.75 мг.
Кальций: 170.48 мг. Магний: 58.21 мг.
Натрий: 59.95 мг. Фосфор: 173.66 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29.07 мг.
Хлор: 111.33 мг. Йод: 9.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru