каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, сырники из творога 5%- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко 1.5%- 100.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 120.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, сыр- 15.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, кабачок- 130.00 гр, майонез- 5.00 гр, эскалоп свиной- 75.00 гр, шоколад- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 900.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, грибы лисички- 60.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, киндер кантри- 23.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1126.21
жиры:37.041 г.
белки: 30.65 г.
углеводы: 141.61 г.
съедено еды:
2 кг. , воды в рационе: 1576.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1126.21