вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 180.00 гр, салат- 200.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.66 жиры:13.94 г. белки: 67.8 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 327.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.64 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 32.7 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 917 мг.
Кальций: 217 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 446 мг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 356 мг.
Хлор: 199 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru