вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 45.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, морская капуста- 30.00 гр, пиво- 500.00 гр, ставрида- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.09 жиры:59.76 г. белки: 76.96 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 302.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин РР: 18.97 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 15.17 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 128.6 мг. Магний: 176.95 мг.
Натрий: 564.55 мг. Фосфор: 967.7 мг.
Хлор: 399.55 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 765 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru