вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.24 жиры:6.95 г. белки: 8.42 г. углеводы: 72.77 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 210.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 40.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 5.77 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 108.9 мг. Магний: 109.75 мг.
Натрий: 128.9 мг. Фосфор: 169.75 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 28.15 мг.
Хлор: 60.1 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru