вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сыр- 120.00 гр, виноград- 200.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.365 жиры:34.635 г. белки: 40.46 г. углеводы: 86.66 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 264.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 22.86 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 174.85 мг. Натрий: 1.75 г.
Фосфор: 878.9 мг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Холестерин: 82.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 68.6 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru