вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шпроты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.682 жиры:51.214 г. белки: 33.46 г. углеводы: 70.89 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1176.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 8.96 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 14.66 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 760.7 мг.
Магний: 176.2 мг. Натрий: 713.98 мг.
Фосфор: 782.96 мг. Сера: 118.4 мг.
Хлор: 112.2 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 2.48 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 124 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru