вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): капуста белокачанная- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.29 жиры:12.75 г. белки: 15.77 г. углеводы: 5.47 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 171.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 454 мг.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 29.2 мг.
Натрий: 160.4 мг. Фосфор: 242.2 мг.
Сера: 230.6 мг. Хлор: 208.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru