вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.367 жиры:7.789 г. белки: 11.75 г. углеводы: 33.93 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 441.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 16.9 мг.
Железо: 10.24 мг. Калий: 757.4 мг.
Кальций: 93.95 мг. Магний: 62.55 мг.
Натрий: 424.88 мг. Фосфор: 235.71 мг.
Сера: 131.05 мг. Хлор: 579.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru