вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, хлопья зерновые- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.3 жиры:4 г. белки: 16.8 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 374.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 29.6 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 654 мг. Кальций: 420 мг.
Магний: 295 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 349 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Сера: 128 мг.
Хлор: 288 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru