ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Стройняшка Т	- 300 гр.    05.06.2025   07:32
05.06.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	05.06.2025   07:15
Всем привет! Вроде выспалась. Новый лайфхак. Что делаем с утра. Ну водичку попили это понятно, Зарядку поделали, и ТД. Завтрак! Вот тут интересная идея. Кофе пьем и кушаем например половинку яблока. Во первых - ты не голоден. И 100%
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +1

Татушыч	- 800 гр.    05.06.2025   07:12
05.06.2025
подробнее

V_momente_	05.06.2025   07:00
Вчера вечером что-то пошло не по плану Ну радует ,что потолок после разгула ,то есть вес на цифре 64. Я еще к ней толком не привыкла. Закрепляем Пока готова поболтаться на 63-64, на следующей неделе будет новый рывок ,муж уедет Сегодня
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

OLIVOCHKA)))	05.06.2025   05:31
Всем доброго утра! Съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро идти. Посидели, поболтали....Погодка отличная, прохлсдненькая под вечер.Сегодня поеду внука из сада забирать. Будет у меня с ночёвкой и в пятницу в сад не пойдёт.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +3 +5

Тили	- 100 гр.    05.06.2025   05:27
Доброе утро! Какое замечательное солнечное утро! Сирень отцветает, калина цветёт, жасмин благоухает, ирисы распустились, у пиона вот-вот бутоны раскроются. Птичка какая-то пела, заливалась очень красиво, да и соловья всё ещё хорошо слышно, кукушка года
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +8

Jun	05.06.2025   04:21
Опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко и он не пустой) хорошо бы уйти на весь день гулять, но.. так хочется понежиться сегодня дома.. да и дома есть дела всегда. Опять же, учиться нужно. И поспать. Сейчас накидаю
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

katya_zlaya_zaya	04.06.2025   22:03
Ну и денек у меня выдался, и это еще не вечер... С 5 до 6 за окном орала чайка, а я лежала с болючим животом и мысленно посылала ей пожелания , нехорошие короче пожелания. С 7 до 8 кормила всех, собирала мужа на работу, а себя с ребенком к родителям.
подробнее	+1

Винга	04.06.2025   21:52
Привет девочки
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Шмидт	04.06.2025   16:34
Пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. Очень разболелся живот, КД нагрянули. Вечерок неприятный ожидается
подробнее	комментарии:+14 +4 +1 +8

OLIVOCHKA)))	04.06.2025   13:36
Всем доброго дня! Презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила, собираюсь к внучке. Надо купить кроссворды и судоку. Вчера звонили из московского долголетия, не желаю ли я... а я то может и желаю, но ни времени, ни настроения... я и дома заниматься
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +5

Дивчинка	04.06.2025   13:31
04.06.2025
подробнее	+1

Jun	04.06.2025   13:18
Третий день, как снова решилась взяться за себя. Первый приём пищи сегодня был в 16:00. Не успела поесть раньше. Прибежала домой, приготовила суши, выпила дынный смузи ( смузи это мужской род? Кто знает?), съела виноград. Довольно много, две пригоршни,
подробнее	комментарии:+5 +2 +3

zglechi53bvu	- 1700 гр.    04.06.2025   13:14
04.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	04.06.2025   11:20
На месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились, но скучаю по йоге и танцам, делаю дома асаны, всё же как-то двигаюсь
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	04.06.2025   11:17
Сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой ходили, всё норм). На обед будет плов с индейкой. А на вечер потушу курочку, а к ней потушу цветную капусточку
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

,,,Я рядом,,,	- 600 гр.    04.06.2025   10:41
Всё хорошо, продолжаю снижать вес спортивной нагрузкой
подробнее	+2

Стройняшка Т	- 200 гр.    04.06.2025   09:16
04.06.2025
подробнее	комментарии:+1 +1

Krispi	- 100 гр.    04.06.2025   08:37
Вчера впервые сделала ванночку с ледяной водой для лица. интересные ощущения. Впереди 3 дня выходных. Замеры меня порадовали.
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1

freyaa	- 200 гр.    04.06.2025   07:38
до цели: 17.9 кг
подробнее

Татушыч	04.06.2025   07:14
04.06.2025
подробнее

13th Month Dance	04.06.2025   06:43
такс. вчера купила таки джинсики, чуток мне маловаты, так что теперь хочешь не хочешь надо до них худеть) еще футболочек несколько померила неплохих и перезаказала на мой размер, сегодня завтра приедут. правда обычные хб, я такие не люблю, их гладить
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2 +5

Тили	04.06.2025   06:36
Вчера начала генеральную уборку и перестановку в доме. Разобрала диван, его подниму на второй этаж, а из комнаты на втором этаже уберу две кровати. Кресла из холла поставлю в комнату, переставлю столы и передвину шкаф. Попутно переберу вещи, протру
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +10

V_momente_	04.06.2025   06:19
Доброе раннее утро А я уже волосы покрасила)) Решила время не терять ,раз рано проснулась,а то потом убегаю и некогда,а красота уже требовалась По весу,на месте, а как же еще 700 грамм с выходных Наверное тренировки сыграли роль,ощущаю
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+19 +1 +2 +11

ЯРыба@ судьбы	04.06.2025   03:07
Доброе утро, мои красавицы! Проснулись потянулись, улыбнулись Желаю чтобы у вас все было хорошо! Завтрак: Кофе и корзиночка. Муж вчера вечером мои любимые пирожные купил. Погода хорошая, солнечно. Зарядку наверное на работе сделаю
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +12

Альбинка1969	- 400 гр.    04.06.2025   02:23
Доброе утро, мои хорошие. Как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас положения, с утра сегодня опять +20, на мне такая погода плохо отражается, старею... Вчера решила бросить есть мучное, перешла на овощи, какие булки в такую жару, муж пока не работает,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+42 +4 +1 +23

katya_zlaya_zaya	03.06.2025   21:32
Ужинала сегодня как и планировала - гречневая каша и рубленые котлеты из куриной грудки. В обед перекусывала энергетиком ( отвыкла, вкус мне не нравится, выпила для углеводов) и пригоршней семечек. Днем сходила в банк, сделала платеж и уточнила вопрос
подробнее	+1

OченьBезучая	03.06.2025   18:35
Теперь я дипломированный специалист. А специалист должен иметь вес И он у меня опять набрался Надо опять брать себя в руки.
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +3 +3

zglechi53bvu	03.06.2025   17:21
Доброго дня,стараюсь теперь есть 1500 ккал примерно.купила сельдь замороженную.опять расстроилась .уже много раз попадалась плохая сельдь.редко попадается хорошая .трудно мне найти хорошую рыбу из магазина .и не только сельдь .но и салака и др рыба была
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2 +5

Шмидт	03.06.2025   16:21
Физическая активность - это желание мускульной активности. Удовлетвор этого желания приносит радость ощущения течения жизни, неудовлетворение — чувство беспокойства и стремление постоянно двигаться. Это желание мотивирует людей заниматься спортом.
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	03.06.2025   14:31
Привет! Погодка прекрасная. Лето летнее. Готовила пельмени запеченые в горшочках. У нас сегодня ливень был как из ведра...причем для многих неожиданно. Как говорится ничего не предвещало дождь
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +2 +2 +2

freyaa	- 500 гр.    03.06.2025   11:03
03.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Кто ЛевТотИ Прав	- 500 гр.    03.06.2025   10:51
По весам - после наконец-то выдержанного дня разгрузки, и то, что невероятным усилием я добавила в утреннюю рутину аж целых два упражнения. Одно прошло среди меня мощный кастинг (листала тг канал с роликами типа “5 минут в день, и вы идеальны:) и одно
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +7

Jun	03.06.2025   10:03
2й день моей диеты. Диеты, как таковой, особо и нет. Чистый перевод с французского) Итак, 2й день моего обновлённого режима питания. Т.к. утром есть мне некогда, обед тоже в пролёте по графику, первый приём пищи у меня где-то в 15 часов, но в это
подробнее	комментарии:+3 +2 +4

alinca77	- 200 гр.    03.06.2025   09:33
03.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	03.06.2025   09:21
Всем доброго утра! Моё доброе утро, как всегда было очень ранним. Разбудили то кошка, то сын...всех накормила и отправляюсь прогуляться, да и в магазин зайти надо. После обеда записана ко врачу, но так лень идти... Сегодня скачала все фото и видел кружка
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+21 +2 +1 +1

Стройняшка Т	- 400 гр.    03.06.2025   09:15
03.06.2025
подробнее

Шмидт	03.06.2025   08:54
Придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят её, и я люблю, и не самое вредное блюдо всё же. Мужа отправлю за капустой и мясом и потушу
подробнее	комментарии:+10 +1 +3 +3

Шмидт	- 200 гр.    03.06.2025   08:49
К нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. Радует, что не сильно жарко, старшая сегодня два экзамена по пластике сдаёт, вообще тяжко было бы
подробнее	комментарии:+7 +2 +2 +5

Альбинка1969	03.06.2025   07:29
Доброе утро, мои дорогие! Что- то с утра загрузила себя работой, что дома, что на работе, вот только всё раскидала и решила написать дневник.Питание свое нарушаю, почему-то летом все вредные продукты вкуснее чем зимой, что ж это такое.... но сладкого
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +2 +1 +13

Татушыч	03.06.2025   07:08
03.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

13th Month Dance	03.06.2025   06:28
второй вых, последний, их у меня на этот раз только два, подменились с дитем, у нее поездка. а следующий раз будет четыре соответственно, приплюсуется за завтра. вчера из полезного нашла себе репетитора по рисованию, и где тренировать разговорный английский,
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +6 +5

Кто ЛевТотИ Прав	- 700 гр.    03.06.2025   06:22
Штош, за месяц со всеми прыжками вверх за 80 отвес 800 г. С аппаратной косметологией я эксперимент закончила пока, теперь принимаюсь уповать на кинезиотейпирование. Но там сложнее в том, что надо самой что-то делать, а состояние по-прежнему как на картинке
до цели: 5.2 кг
подробнее	+1

V_momente_	- 700 гр.    03.06.2025   06:19
Доброе летнее утро Сливаю выходные привесы, минус 700 грамм Ещё столько же сгонять Продолжаю
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +5 +15

Тили	03.06.2025   06:06
Как-то незаметно образовался лишний килограмм творога, нажарила вчера сырников. Дочь приезжала на один день. Восход солнца 3:49 Сон 21:27-4:47=7:19 (95 баллов) 5:00 Вес 107,8 кг (5:05) Вчера сделала 5682 шага. 5:23 - сырники, сметана,
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +13

zglechi53bvu	03.06.2025   04:32
03.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +2

БАНЬШИ	03.06.2025   00:04
03.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

БАНЬШИ	02.06.2025   23:58
02.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

Elenochka79	- 1600 гр.    02.06.2025   23:41
Вес 55 5
до цели: 2.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Стройняшка Т	02.06.2025   22:12
02.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	02.06.2025   21:48
Утро началось в 7, ни в 5, ни в 6, а именно в 7, по звонку будильника, и уже поэтому оно хорошее. Покормила всех своих оглоедов( я про кота и ребенка, муж не оглоед, он свою пайку заслуживает)) Пересадила цветы, в процессе развела срач на балконе,
подробнее	+1

zglechi53bvu	02.06.2025   20:05
02.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

OLIVOCHKA)))	- 600 гр.    02.06.2025   16:50
Всем доброго дня! Вот и наступил первый день отпуска. Хожу еле еле, болят мышцы ног после дачи, но это очень хорошо!вчера уехала в 3.30 на дачу, а вернулась в 00.15. Ещё и час в пробке простояла. Это же просто вредительстао- ремонтировать сразу два моста
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	02.06.2025   16:16
Пошла я готовить. Я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. Посмотрим, как буду чувствовать себя завтра. Завтра хочу на завтрак яйцо и бутер с маслом, на обед фасолевый салат и гречку с кетой, на ужин, наверное, салат фасолевый
подробнее	комментарии:+9 +2 +2 +5

Krispi	- 400 гр.    02.06.2025   08:54
У нас резкое похолодание с 30 да 20 градусов и дожди. Сегодня надо ехать карты проверять, столько сложных вызовов было. Возможно что-то не успела написать. Завтра снова на работу. Надо еще сегодня перебрать вещи. Новых много, а старые висят. Платья
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

freyaa	02.06.2025   08:36
02.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Jun	02.06.2025   08:34
Снова я тут, со своими 102 кг((( Замеры не делала, но все очень печально. Так много девочек стало.. а было нас когда-то всего 6к на сайте.. попробую снова вести онлайн дневник, может, поможет немного взять себя в руки и привести в порядок ..Итак,небольшой
подробнее	комментарии:+10 +2 +1

Шмидт	02.06.2025   07:20
Погодка класс и в нашем Академическом парке всё лето будет для детей развлекуха - Лето в Москве. Очень неплохо сделали - там и всякие игры, типа аэрохоккея, и vr, и просто активности всякие
подробнее	комментарии:+5 +2 +2

Шмидт	02.06.2025   07:15
Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. Она сейчас стала с удовольствием заниматься, так что мы развиваемся на полную катушку
подробнее	комментарии:+5 +2 +6 +3

alinca77	- 400 гр.    02.06.2025   07:15
02.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    02.06.2025   07:06
02.06.2025
подробнее

V_momente_	02.06.2025   06:48
Как приятно просыпаться в лете календарном Начинается у нас июньский движ Много событий По весу ,приятно видеть после двух дневного отдыха цифру 64 Перезагрузились,прём дальше ,к более комфортному весу
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +6 +5

Тили	- 100 гр.    02.06.2025   05:28
Вчера отнесла бюллетень председателю СНТ. На очные собрания дачники перестали ходить, теперь у нас очно-заочной общие собрания. Несколько человек в нашем товариществе скандалисты, всегда всем не довольны, а сами взносы не платят, кляузы пишут, судятся,
подробнее	комментарии:+14 +3 +1 +13

13th Month Dance	02.06.2025   05:15
выхи, ура. разобрать вещи. убраться в хатке. вымытт кухню. постирать накидушки на табуретки. купить тарелки. и продуктов. каждый день массажировать живот, а то в рабочие некогда. за выхи приедет просто куча верхов - блузки, рубашки, футболки. надеюсь
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +3 +5

Альбинка1969	02.06.2025   04:18
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня не выспалась, домой ехали с дачи, поэтому встали в 4 с небольшим часов утра, может после работы вздремну часок. По весу, конечно же, в плюсе, опять всю неделю буду скидывать, вот так всё лето у меня и получается, за
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+18 +3 +1 +23

ЯРыба@ судьбы	02.06.2025   03:45
Доброе утро! Проснулись, потянулись, улыбнулись. Сейчас сварю кофе, приготовлю кашу на завтрак, пожалуй гречку. Начинается новый день. И все будет хорошо. Понравилась песня в приложении музыка. Хорошо что попалась мне. Отличный текст, хороший! “Стряхну
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +15

Soffi-ya	- 1200 гр.    01.06.2025   23:44
Я снова зашла на Галю. Никого из старых знакомых тут уже нет десяток с лишним лет ))) Я с переменным успехом то худею, то немного толстею обратно. Сейчас вот снова худею. Но медленно очень, потому что не строго.
до цели: 5.5 кг
подробнее	+1

Шмидт	01.06.2025   22:16
Помылась, на лицо ночную масочку. Почитала мелкой пару глав из книги и уже ложимся спать. Завтра встану рано, надо овсянку сварить, чтобы старшая перед учёбой поела
подробнее	комментарии:+5 +1 +5 +5

Стройняшка Т	01.06.2025   22:12
01.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	01.06.2025   21:19
Хочется говорить матом... Утро началось в 5, потому что ребенок, внезапно, решил что это самое время проснуться в воскресенье. Он несколько раз приходил к нам в комнату, а я делала вид что сплю. В 5.28 он ткнул мне в лицо чашку и заявил - кофеек. Встала,
подробнее	+1

Krispi	- 300 гр.    01.06.2025   18:41
Еды нормальной не было, после смены я зомби и есть совсем не хочется. Кофе, протеиновое печенье 1шт, темный шоколад около 20гр. И все
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	01.06.2025   15:00
Девочки добрый вечер! Нагулялись. Уже дома, чай пью. Решила посмотреть программу Погнали. Честно говоря что едят в Камбоджи, не в моем вкусе. Как же хорошо, что я живу не там. Сейчас вот подумала- что не каждая кухня мне подойдёт, не каждая.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1

13th Month Dance	01.06.2025   10:26
ну что, 1й день нового времени года, самое время что-нибудь запланировать) например похудение какое-нибудь) у меня как обычно список в трех томах. во первых хочу за лето научиться более-менее рисовать (с нуля, поэтому попробую найти живые уроки). во
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +5

Татушыч	01.06.2025   09:43
01.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	01.06.2025   09:02
Сегодня у меня есть крылышки и кета. А вообще особых ограничений делать не буду, завтра хочу разгрузку попробовать а-ля правильное питание...
подробнее	комментарии:+7 +2 +3 +3

Шмидт	01.06.2025   08:59
Ну что - с летой вас и с днёй защиты детей))) Что-то настроение с утра на пошалить! Надо что-то прикольное придумать! Весь день впереди!
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	01.06.2025   08:14
Девочки всем привет! с добрым утром! с праздником конечно же тоже, с днём защиты детей сегодня 1 июня, первый день лета и он у нас во всей красе по-моему до + 28° У нас жара. мы сейчас собираемся прогуляться в заельцовский парк- это наша
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

alinca77	- 400 гр.    01.06.2025   08:12
21.05.2025-80 kg 01.06.2025-77.2kg 21
до цели: 0.6 кг
подробнее

zglechi53bvu	01.06.2025   06:51
01.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1

V_momente_	01.06.2025   06:18
Вот и лето! Как год пролетел! А лето это отдельное время ,это маленькая жизнь! Что имеем по весу Вчерашний вылет из дисциплины принес 1 кг и лето встречаю с весом 64.1 Много конечно для 1 июня,ну что ж,значит встала -отряхнулась и пошла
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+10 +3 +2 +15

Альбинка1969	01.06.2025   05:44
Доброе утро, мои дорогие. Спала сегодня убийственно крепко, ни разу не проснулась, но легла почти в 22 часа, муж к соседям в гости ходил пиво пили, я этих соседей не долюбливаю,поэтому не пошла, да и соседей этих я не очень люблю. вечно всех обсуждают,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +3 +1 +13

Тили	- 200 гр.    01.06.2025   05:28
Вчера немного покосила траву во дворе, сварила суп грибной. Жара и недосып валят с ног после обеда, но дневной сон короткий, двадцать минут и проснулась. Сегодня жары не будет, может и ночной сон подольше получится. Восход солнца 3:51. Сон 23:09-4:06=4:56
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +13

Стройняшка Т	31.05.2025   22:11
31.05.2025
подробнее

V_momente_	31.05.2025   16:35
Вот так выходной, гуляла,никого не трогала. И тут бац по башке лапой,от вороны.... и что она так низко летела и лапой так хорошо задела...скорее трогать,что там,как там. Явно знак какой-то До нормы шагов тысячу не доходила,ну нафиг,дома посижу
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+22 +1 +3 +8

katya_zlaya_zaya	31.05.2025   16:05
Расплата за вчерашний вечер - головная боль, отекшая морда лица, незапланированная экстренная очистка... И это при том, что у меня сегодня не выходной вообще, так как мужу на работу, и поспособствовать сборам я должна была. Если еду, с горем пополам,
подробнее	+1

zglechi53bvu	31.05.2025   11:42
31.05.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Шмидт	31.05.2025   10:15
Сегодня планирую дочитать Морану и тень и, может быть, Уэллса прочитаю несколько произведений, они совсем небольшие. Этим и закрою книжный месяц
подробнее	комментарии:+2 +2 +1 +3

Шмидт	31.05.2025   10:12
Хочу булку слоёную или какой-нибудь вкусный домашний торт. Не буду делать, а то точно обожрусь ещё сильнее, чем обычно. Пойду мандаринку схомячу
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Шмидт	31.05.2025   10:08
Короче, не подходят мне моно разгрузки, в который раз убедилась, сразу срываюсь. Так что в понедельник ПП попробую - утром овсянка, на обед кета, на ужин печень с шампиньонами
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +5

Krispi	- 100 гр.    31.05.2025   09:32
В итоге КД пришли на 4 дня раньше, но в этот цикл нет прибавки в весе за счет отека, это радует. Надо капитально убраться дома. Как вы поддерживаете порядок? Меня прям бесит убираться. Накупила новых вещей, наконец сменила окончательно размер с 50
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

13th Month Dance	31.05.2025   09:20
шот вчера был прям настрой на похудеть, а сегодня он уже куда-то делся, передумала) зато наварила картохи с мясом, взяла с собой на работу, буду есть правильную еду) надо жеж вычислять на чем я наедаюсь и не толстею. сегодня должны приехать джинсики
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	31.05.2025   09:01
Вообще я про вчерашний день. Это пятница, и праздник у девчат, в смысле у меня вкусняшка и бокал вина вечером. Утром ничего не предвещало, отвезла ребенка на последний учебный день, потом пошлялась по торговому центу, примеряла платья, порадовалась
подробнее	+1

freyaa	31.05.2025   08:45
до цели: 17.9 кг
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    31.05.2025   08:37
31.05.2025
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    31.05.2025   08:37
31.05.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	31.05.2025   07:46
Всем привет! Вот и май подходит к концу. Время перемен. Читаю книгу Нины Зверевой “ Моя полосатая жизнь“ Рекс спит на подушке под солнечными лучами. Сейчас схожу в магазин. Потом приготовлю пиццу. На улице хорошо, свежо Дома порядок, уютно. Вчера
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +10

V_momente_	- 200 гр.    31.05.2025   07:00
Ну вот ,писала-писала и всё сбросилось ... Ну и ладно , пожелаю тогда просто хороших выходных
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

Альбинка1969	31.05.2025   06:20
Доброе утро, мои дорогие. Сегодня не выспались, легли поздно, сажали рассаду весь вечер, да и приехали уже поздно. в 18:часов, вот до 22 часов сажали проснулись как всегда в 6.30, решили что днем на часок уляжемся. Питание сегодня как попало и что
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +10

Тили	- 100 гр.    31.05.2025   05:23
Вчера съездила в Рогачёво за продуктами. Не всё, что хотела, купила, да ещё пакет сливок на кассе забыла, оплатила и не забрала. Бог с ним. Плата за невнимательность. Отварила курицу и свиную рульку, может холодец сделаю. Жара спадает, сушь уходит.
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +10

Стройняшка Т	30.05.2025   22:10
30.05.2025
подробнее

zglechi53bvu	30.05.2025   15:55
30.05.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	30.05.2025   14:53
Привет мои дорогие! Пятница! А я сегодня опять поймала взглядом двойные цифры на часах 14:14 Факт попадания на повторяющиеся числа 14:14 — положительный. Поскольку этот час является синонимом хороших новостей, то даже если вы сейчас переживаете
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +10

Шмидт	30.05.2025   13:13
Цените себя и берегите свои нервы ! Обретите счастье ! любите и цените себя! Вот прям счастья вам всем! Спасибо за внимание - уезжаю на тренировку дочки
подробнее	комментарии:+5 +2 +3 +5

13th Month Dance	30.05.2025   10:50
первый рабочий из трех. хорошо, потому что работа меня дисциплинирует, меньше жру. а то чот расслабилась. а вообще отдохнула, вылечила зубы, удачно покрасила волосы, стала нравиться себе, и подмывает зайти еще на минус пятнадцать) как раз лето, речка
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

Шмидт	30.05.2025   08:57
Шведский новостной канал убедил зрителей, что с помощью чулок можно превратить черно-белый телевизор в цветной 1 апреля 1962 года шведский телеканал СВТ разыграл зрителей. «Технический эксперт» Кьелл Стенссон объяснил с помощью научных терминов,
подробнее	комментарии:+2 +2 +1 +5

Шмидт	30.05.2025   08:53
Нифига, чудо не произошло, я вчера в обед налопалась пельменей, потому что устала, как собака, и хотела даже не есть, а именно жрать, эх...
подробнее	комментарии:+35 +1 +1 +10

Татушыч	30.05.2025   08:40
30.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

freyaa	- 800 гр.    30.05.2025   07:52
30.05.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

V_momente_	- 100 гр.    30.05.2025   06:45
Неделя пролетела махом и оказалась совсем не скучная ,как я предполагала. По весу , минус 100 грамм. Весы говорят, что здоровое снижение веса Впереди выходные ,для меня это будет испытание, так как семейство конечно же будет соблазнять вкусняшками
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+9 +3 +3 +12

Тили	- 100 гр.    30.05.2025   05:56
Вчера был жаркий день, взяла два литра молока из куликовской бочки, разморозила и протерла холодильник, вечером поливала грядки в теплице. Восход солнца 3:53. Сон 21:31-4:39=7:06 (85 баллов) По продолжительности хороший сон.)) Вес 108,2 кг (4:55)
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +13

Альбинка1969	- 400 гр.    30.05.2025   02:42
Доброе утро, мои дорогие. Вчера весь вечер разбирались с сигнализацией мужа на машину, сейчас все через телефон, на старой машине все было на брелоке, капец как мы отстали, еле поняли как это действует. Сегодня едем на дачу рассаду в теплицы рассаживать,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +2 +1 +23

katya_zlaya_zaya	29.05.2025   21:48
Хоть вчера вечером ужин был очень плотненький встала утром с ощущением что у меня низкий сахар ( это не так, семаглутид не влияет на нормальные сахара). В 7 выпила кофе, а в 9 нормально позавтракала. Ела гречку ( эта единственная сейчас каша которую
подробнее	+1