ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Истина где-то ря	20.01.2025   23:02
Он назвал ее курицей,она снесла ему яйца с разбегу.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Гостья180448169	- 100 гр.    20.01.2025   20:52
20.01.2025
подробнее	+1

Стройняшка Т	20.01.2025   20:02
20.01.2025
подробнее

kleniha	20.01.2025   19:31
Утро к вечеру переменится, Переменится ночь к утру. Переменится, перемелется, Перевертитс на ветру. Стала радуга спелым колосом, Все собой озарив вокруг, И на звон ее птичьим голосом Откликаются лес и луг. Припев: Этой радуги семизвонницы Не
подробнее	+1

iizika	20.01.2025   16:48
Сьездили к парикмахеру, муж подстригся, потом забрали комп из ремонта. Жарю курицу, а муж - картошку. Параллельно убираю с окна новогодние украшения. До ёлки еще не дошла. Короче, кручусь
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Шмидт	20.01.2025   16:41
Ну всё, я собираюсь на танцы, приеду, закину стирку, помоюсь и залягу книжку читать. Ленивый у меня денёк получился... Ольга что-то ещё раскашлялась, в среду к врачу пойдём
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

DanseMacabre	20.01.2025   16:22
на ужин курогрудь 200, гречка 50, парочка маринованных огурцов:-) дор блю 25 орех кедровый 10 очень вкусно! мне нравится моя диета
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

13th Month Dance	20.01.2025   16:09
девочки, кому-нибудь назначали метформин? с какой дозировки начинали, какая была максимальная, была ли побочка? а то что-то начиталась что там побочка жесткая и страшновато. ~ теперь к дневу. вчера был др у старшей, калории конечно не считала, навскидку
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+22 +3 +1 +10

КрЫлоФей	20.01.2025   15:49
понедельник, класс! а устала уже , как четверг
до цели: 1 кг
подробнее	+1 +1

Alinka79	- 200 гр.    20.01.2025   13:04
Привет, привет, есть ещё небольшой отвесик.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +5

DanseMacabre	20.01.2025   12:44
перекус творог козий 100, брусника 70, стевия, 3 мандарина; тренировка получилась половинчатая, смогла сделать далеко не все, что планировала; самое плохое, не смогла сделать кардио даже ходьба на 5,5 км, прошла только 6 минут!! а планировала
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +2

Винга	20.01.2025   12:04
привет хорошего дня
подробнее	комментарии:+6 +2 +4

zglechi53bvu	20.01.2025   10:56
20.01.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

kate3dfx	20.01.2025   10:05
20 января — 20-й день года по григорианскому календарю. До конца года остаётся 345 дней (346 дней в високосные годы).
подробнее	+1 +2

iizika	20.01.2025   09:54
Привет всем. С новой трудовой, кто работает Вчера в Крещение в баню сходили. Хоть я и приболела, тяжелый грудной кашель и сильный насморк. Надо бы сегодня разобрать ёлку. Но посмотрю по самочувствию. На первое есть гороховый суп. На
подробнее	комментарии:+5 +2 +2 +10

DanseMacabre	20.01.2025   09:42
на завтрак у меня: 2 яйца, 1/2 авокадо, 2 мини банана, 100 г баклажанной икры, чай сенча
до цели: 12 кг
подробнее

Аннушка37	20.01.2025   09:25
14 день. Встала на работу тяжеловато, хотелось спать. Понедельник всё-таки.
до цели: 2.7 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +4

СундукПандоры	20.01.2025   08:33
Рис и отварное мясо макароны шаурма хачапури))))) чай черный, чай зеленый, кофетки карамель в шоколаде
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

СундукПандоры	20.01.2025   08:31
Под ча-ча-ча
подробнее	+1

Тили	20.01.2025   08:03
Восход солнца: 8:45. Сон 0:39-6:50=6:07 (68 баллов) Вес 108,1 кг. 8:20 Вчера сделала 1684 шага. 7:41 - творог, яйцо, икра, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (304 kcal, 568 g) 10:55 - редька, морковка, подсолнечное масло. 12:45
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +10

Шмидт	20.01.2025   07:56
Что-то у меня растения сохнут - хамедорея, толстянка и декабрист. Ухаживаю, но всё равно как-то не так. Понаблюдаю за ними, посмотрим, как и что будет дальше
подробнее	комментарии:+44 +4 +6 +10

Шмидт	20.01.2025   07:51
С утра овсянку сварила, на обед будет жаренная картошка, а вечером после танцев съем банан. Пока вот такой план, а там посмотрим, может, будет корректировка
подробнее	комментарии:+9 +3 +1

Шмидт	20.01.2025   07:47
Сегодня с утра встала на весы - вес, как на линеечке, вполне нормально, я ожидала привес после выходных, но всё оказалось вполне приемлемо...
подробнее	комментарии:+7 +3 +6

Шмидт	20.01.2025   07:44
Понедельник обещает быть приятным. Лиля сдаёт последний в этой сессии экзамен, Лёшу просто в лицей отправила, Олю тоже просто отправила в садик.
подробнее	комментарии:+8 +3 +6 +5

DanseMacabre	- 700 гр.    20.01.2025   07:20
вчера отдыхала, но сегодня случился отвес 0.7 кг, все-таки fmd диету я держала не совсем зря, я действительно похудела:-) я решила пока не экспериментировать с ИГ, а сидеть на обычном ПП с подсчетом калорий (правда, у меня будет поздний завтрак
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +2

freyaa	20.01.2025   07:11
20.01.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

hg8f5r2tcacr	20.01.2025   06:52
20.01.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

V_momente	20.01.2025   06:21
Вот и новая неделька! Сегодня у меня две тренировки, силовая и новая на фитболе,не знаю что это,но записалась )) Холодец мой закончился ,надо что-то готовить ... Ну особо не буду заморачиваться ,курицу каку-нибудь куплю ,да и всё....Ещё своим
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+22 +3 +5 +11

Birdie@	20.01.2025   06:18
Сейчас смотрю платье на выпускной сыну , ну все такое красивое , и огромное количество больших размеров, но что мне стало мотиватором , талия , забыла где она у меня находится, а платье люблю облегающие . И значит хочу Талию себе хотя бы 76. Вот интересно
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +2 +5

Альбинка1969	- 200 гр.    20.01.2025   05:24
Пришла сегодня на работу. думала какие- нибудь новости будут, нет, тишина пока, администрация переезжает в новое здание. им не до нас, ну не трогают и хорошо, мы этому рады, народу немного с утра, врач одна, да ещё и на пятиминутке в администрации, заведующая
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+38 +3 +1 +15

Альбинка1969	20.01.2025   03:16
Сегодня восьмой день диеты, еды у меня на правильное питание полно, муж в субботу печень куриную с тыквой приготовил, и борщ постный сварил, сегодня с утра сварила себе кашу овсяную, поела с орешками ассорти, на обед будет постный борщ и кусочек зернового
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+27 +4 +1 +5

Альбинка1969	20.01.2025   03:04
Зимний свадебник (Иванов день) Традиции и обряды В этот праздник запрещено работать. Проводятся последние посиделки. Многие совершают обрядовое кормление скота. Домашних животных угощают хлебом с солью или блинами. Люди верят, что проведение такого
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+31 +1

ЯРыба@ судьбы	20.01.2025   02:47
Доброе утро! Не знаю почему, нл время пролетело мгновенно как только до будильника я решила зайти в Инстаграм. 15 минут как будто то и не было Собираюсь на работу. Пять трудодней. ещё и время на ёлочку надо найти. Всем хорошего дня и отличного
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+22 +3 +3 +11

Альбинка1969	20.01.2025   02:30
Сегодня обещают вообще супер погодку у вечеру всего минус два градуса будет, пойду гулять обязательно, уже не пропускаю ни одного дня, пока погода стоит морозов нет, еще кручу педали каждый день обязательно, но вы знаете, уже писала, вчера нашагала где-то
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Альбинка1969	20.01.2025   02:17
Доброе придоброе утро, мои дорогие девчулечки! Сон, как обычно, у меня сегодня отличный, еще бы спала, но надо было мужа на работу собирать, еду накладывать, вчера поленилась, на велотренажере педали вечером крутила, а потом не захотела, устала, в итоге
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+21 +2 +1 +5

Совушка ДВ	- 400 гр.    20.01.2025   01:16
Всем приветик. По меню сегодня на завтрак каша овсяная ,орешки и яблоко.На обед гречка с овощами, орешки. яблоко. На полдник -минтай с овощами, свекла с орешками и чесноком. На ужин- рыбка тушёная с овощами.(минтай). Сегодня
подробнее	комментарии:+76 +6 +1 +12

Истина где-то ря	19.01.2025   23:05
Когда я говорила, что начну искать новую работу, разбираться со своими проблемами после праздников, я имела в виду майские
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +5

Винга	19.01.2025   22:01
Девчата с Крещением !!!! Всем крепкого здоровья!!! Кто окунался ? Рассказывайте!! СВОИ ОЩУЩЕНИЯ)))
подробнее	комментарии:+8 +2 +2 +10

Андрюша2008	19.01.2025   21:04
19.01.2025
до цели: 45 кг
подробнее

Стройняшка Т	19.01.2025   20:02
19.01.2025
подробнее

Шмидт	19.01.2025   19:12
Сейчас в душ, потом масочку для лица и буду валяться с книжкой. Взялась сегодня за новую книгу про вампиров - Полнолуние Светланы Поделинской
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

Классика Жанра	19.01.2025   18:39
Доброго вечера всем! Эта неделя у меня была праздничная и старый-новый год и Крещение, всё отмечали как полагается. Завтра неделю начну с того что надо измерить сахар в крови. мама говорит “давай сейчас“... и это вечером после ужина.
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +25

СундукПандоры	19.01.2025   17:29
Акупунктура Противоотечн щеткой
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

СундукПандоры	19.01.2025   17:25
Подъем ног в висе
подробнее	+1

Гостья180448169	- 550 гр.    19.01.2025   17:12
19.01.2025
подробнее

Лена475	19.01.2025   13:18
синди кроуфорд -а - 1
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +1

hg8f5r2tcacr	19.01.2025   11:33
19.01.2025
подробнее	комментарии:+7 +1 +5

zglechi53bvu	19.01.2025   11:17
19.01.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	19.01.2025   10:55
Всем привет мои дорогулечки! С Крещением Господним! Побольше сил, здоровья, Побольше дней счастливых, Наполненных любовью. Тепло пусть в семьях будет, Проблемы все уйдут. Спокойствие и радость Пускай все обретут! Выходные на то и выходные
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+30 +2 +1 +15

Аннушка37	- 900 гр.    19.01.2025   10:48
13 день. Всех с праздником, с крещением!!!
до цели: 2.7 кг
подробнее	+1 +1

chara16	19.01.2025   10:07
подробнее

КрЫлоФей	- 800 гр.    19.01.2025   09:51
Воскресенье.Взвешивание. неделя - 74,00 3 неделя - 72,200
до цели: 1 кг
подробнее	+1 +2

Шмидт	19.01.2025   09:44
Сегодня с утра прям настолько весна, что мне аж не просто хорошо, а прекрасно - солнце, 0 градусов, снега нет, птицы поют, вот прям апрель
подробнее	комментарии:+30 +4 +1 +5

Шмидт	19.01.2025   09:41
Сейчас завтракать пойду, потом немного почитаю и пойду готовить обед, потом снова почитаю и пойду готовить ужин, а ещё в перерыве буду смотреть ГП
подробнее	комментарии:+12 +2 +4

Шмидт	19.01.2025   09:37
Сегодня готовлю на завтрак гренки, на обед плов, а вечером тефтельки с макаронами. Тефтельки ещё и на завтра останутся, к ним картошку завтра пожарю.
подробнее	комментарии:+10 +2 +5

Шмидт	19.01.2025   09:35
“Песня жаворонка“. Март “Поле зыблется цветами, В небе льются света волны. Вешних жаворонков пенья Голубые бездны полны“ А.Н.Майко “Подснежник“. Апрель “Голубенький чистый Подснежник: цветок, А подле сквозистый Последний снежок. Последние
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +10

freyaa	- 700 гр.    19.01.2025   09:24
19.01.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Krispi	19.01.2025   09:13
Уже больше суток я на работе, через 2 часа закончу. Запланированное питание соблюдено. Обучение удалось посмотреть Мотивация есть, действия есть. Новая схема мышления по похудению запущена.
до цели: 4.5 кг
подробнее	+1 +1

DanseMacabre	19.01.2025   09:11
на завтрак у меня: яичница из 3 яиц с сыром дор блю, салат из авокадо, черри и салатного микса с оливковым маслом, козий творожок с брусникой, парочкам мини бананов, все менее, чем на 600 ккал
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Тили	19.01.2025   07:33
Восход солнца: 8:46. Сон 22:06-6:08=7:54 (95 баллов) 6:15 Вес 107,7 кг. (6:22) Вчера сделала 2698 шагов. 7:11 - творог, яйцо, икра, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (296 kcal, 555 g) 12:50 - суп рыбный, горбуша, мороженое,
подробнее	комментарии:+9 +2 +4 +10

OLIVOCHKA)))	19.01.2025   07:26
Всем привет! На январь праздники закончились. Теперь только а феврале)) Вчера асе съехались. Дочери приехали уставшие, ездили с внуком на соревнования а другой город. Внучка помогала хорошо и манты лепить и убраться к приезду гостей. И снова молодец,
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+15 +5 +1 +12

СундукПандоры	19.01.2025   07:08
Ограничено баночкой еды из дома - вареники с адыгейским сыром 150грамм(много белка и мало жира в них) и зеленый чай(чтобы все воспаления и отеки уходили) ну и потом - эклеры и торты на 245грамм((( охотничья колбаска 35гр наггетсы энергетик деньги
подробнее	+1 +1

V_momente	- 600 гр.    19.01.2025   06:24
С Крещением! Кто пойдёт окунуться? За водичкой бы сходить ,но не знаю пока планов на день ... Но они точно есть Вчера красоту навела ,довольная такая Всем хорошего денька!
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+26 +3 +4 +6

Angelina11518*	19.01.2025   06:22
19.01.2025
до цели: 2 кг
подробнее	+1

DanseMacabre	19.01.2025   05:22
привес после отдыха “сожрал“ весь мой результат от 5 дневной fmd диеты, короче, с точки зрения сброса веса толку от этих голодовок коротких нет никакого, (хотя я сидела на ней не ради сброса веса, а ради аутофагии, но все же), в общем, сегодня начинаю
до цели: 12 кг
подробнее

kleniha	19.01.2025   05:07
Это все, что от Вас осталось — Пачка писем и прядь волос. Только сердце немного сжалось, В нем уже не осталось слез. Все окончилось так нормально, Так логичен и прост конец: Вы сказали, что нынче в спальню Не приносят с собой сердец. 1918 г.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Совушка ДВ	- 200 гр.    19.01.2025   03:35
Сегодня есть еще небольшой отвесик. Минус 200 гр. Но вчера, я немного нарушала питание. Опять голод дал понять, кто тут главный на сегодня.Хорошая новость состоит ещё в том, что наверное, мы с чисткой приживаемся друг к
подробнее	комментарии:+51 +3 +1 +10

Альбинка1969	19.01.2025   03:13
Погодка у нас стоит классная, правда сейчас посмотрела на четверг- пятницу провал до -30 градусов ночью стоит, днем -21 градус, ладно доживем- увидим, а сегодня всего -8 градусов, поэтому прогулка на часок обязательна, сейчас гуляю с удовольствием, ни
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+57 +5 +1 +10

Альбинка1969	- 200 гр.    19.01.2025   02:59
Сегодня есть еще отвесик, правда всего 200 граммов но все же меня это обрадовало, поэтому диетку свою продолжаю, сама сееб поражаюсь что вообще ее не нарушаю, муж вчера купил пряники со сгущеным молоком ,мне прям так захотелось с молочком их поесть,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+33 +1 +1

Альбинка1969	19.01.2025   02:42
10 способов загадать желание на Крещение Загадать желание можно при помощи специальных магических ритуалов. Правильно выполненный на Крещение обряд поможет заручиться поддержкой небесных сил и воплотить в жизнь заветные мечты. Волшебная вода. В ночь
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Альбинка1969	19.01.2025   02:37
Крещение Господне Традиции и обряды праздника На Крещение люди посещают богослужения, на которых совершают таинство причащения богоявленской водой. В ночь на 19 января в церквях проходит всенощное бдение, которое переходит в утреннюю литургию. Люди
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +2 +1 +5

Альбинка1969	19.01.2025   02:03
Доброе, придоброе утро, мои дорогие девчоночки! И смех и грех, прилегла, как обычно, посмотреть сериал под названием “Мурка“ и уснула конечно же, аж еще восьми часов не было, капец, утром проснулась только в пять часов, в итоге получилось почти девять
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +5

Истина где-то ря	18.01.2025   22:05
В этом году не только можно будет окунуться в воду на Крещение,но и поплавать, и позагорать.
подробнее	комментарии:+1 +1

КрЫлоФей	18.01.2025   20:45
Эта книга – попытка написать пособие, предназначенное для самостоятельной работы над собой, и поэтому она состоит из двух частей: теоретической, в которой я рассказываю о том, как выглядят расстройства пищевого поведения, что такое компульсивное и
до цели: 1 кг
подробнее	комментарии:+1

freyaa	18.01.2025   19:29
18.01.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Гостья180448169	- 250 гр.    18.01.2025   18:40
18.01.2025
подробнее	+1

Birdie@	18.01.2025   18:21
Вес 119.800. Не ругаю себя , просто начинаю всё с начала , надеюсь моя мотивация будет мне в помощь , и не будет больше соблазнов объедаться. Кофе без сахара , вода , и вот такой обед я себе сделала . Надеюсь завтра будет -.
до цели: 4 кг
подробнее	+2

Ш@хиризада	- 100 гр.    18.01.2025   15:52
Добрый день и отличного настроения , сегодня напекла блинов с грибами вкуснотища
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

hg8f5r2tcacr	18.01.2025   15:26
18.01.2025
подробнее	+2

Аннушка37	- 400 гр.    18.01.2025   11:07
12 день похудения. Я счастлива, минус 500г после 3х дней плато.
до цели: 2.7 кг
подробнее	+6

Шмидт	18.01.2025   10:30
Всё же Искусственный Интеллект классные картинки создаёт. Ну красиво, эстетично. А вот по запросам периодами всякая ерунда выходит, но скоро и это будет отработано, я думаю
подробнее	комментарии:+6 +3 +3

Шмидт	18.01.2025   10:24
Приятного всем чаепития и кофепития! У вас чай и кофе может быть без всяких пряников и пироженок? У меня да, у меня всегда на столе стоит кружка с каким-то напитком
подробнее	комментарии:+124 +3 +2

Шмидт	18.01.2025   10:18
В планах сегодня китайский магазин, потом муж приготовит всяких вкусностей, пока я книжку почитаю, а потом уже будем перед теликом валяться, может, с тем пивом, которое вчера только попробовали, что-то уж сильно за неделю спать хотелось, рано достаточно
подробнее	комментарии:+5 +3 +1

Шмидт	18.01.2025   10:11
Сейчас читаю молодёжный современный любовный роман Ржавчина (он сейчас в книжных телеграмм-каналах на пике моды). Ну в принципе, неплохо написано, просто я уже со стороны возраста смотрю на подростков, описанных в книге, и прикалываюсь, что их в 18 лет
подробнее	комментарии:+2 +3 +1

Шмидт	18.01.2025   10:04
Не доберусь я сегодня до кабачка, а надо бы, чтобы не испортился. На следующей неделе сделаю, нафарширую. Обожаю домашние фаршированные кабачки
подробнее	комментарии:+5 +3 +1 +5

13th Month Dance	18.01.2025   09:32
первый день работаю, народ немножко активизировался после нг, смотрю посылок сегодня приедет уже нормально, но пока тишина, только один человек пока заходил, сижу занимаюсь своими делами. заморочилась купить электрическую зубную щетку, налет от кофе
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

Krispi	18.01.2025   09:29
Что-то пошло не так. Вчера все как в тумане вино, роллы. Сегодня понос и больная голова. Такого больше не хочется Сегодня на сутки взяла ножку и ляжку деревенской курицы запеченую в аэрогриле. Ну и рисовую лапшу если голодно будет. В планах прослушать
до цели: 4.5 кг
подробнее	+1 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    18.01.2025   09:19
18.01.2025
подробнее

СундукПандоры	- 600 гр.    18.01.2025   09:01
Хорошо как! Но больше мне не так радостно здесь, возвращаться сюда не стремлюсь эффекта от японского массажа не заметила Сегодня была парафинотерапия, маникюр
подробнее	+1

zglechi53bvu	18.01.2025   08:53
18.01.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +5

Тили	- 400 гр.    18.01.2025   08:33
Восход солнца: 8:47. Сон 23:34-7:00=7:19 (87 баллов) 7:07 Вес 107,6 кг. (7:15) Вчера сделала 3520 шагов. 8:08 - творог, сметана, банан, орех кедровый, кофе, сливки. (267 kcal, 582 g) 12:30 - куриная нога, сок томатный, булочка и виноград.
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

evtamarenko	18.01.2025   07:23
18.01.2025
подробнее	+3

DanseMacabre	18.01.2025   05:56
сегодня опять отдых, а с завтрашнего дня стартую:-) обжираться не планирую, просто свободный режим у меня небольшой привес ну да это не страшно, уйдет, как только вернусь в режим
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +2

V_momente	18.01.2025   04:56
Утречко раннее у меня , но я и уснула рано ,деньки насыщенные очень Капучино пить ещё тоже рано,валяюсь, балдею) Прилетело сообщение, на следующей неделе гости у меня,вот так сюрприз ,а я и рада ,главное всё и всех успеть совместить )) Сегодня
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +3 +10

Альбинка1969	18.01.2025   04:24
Вчера нашагала аж шесть тысяч шагов, что для меня прям праздник, никогда не видела такую цифру зимой, только летом на даче, вечером еще на велотренажере позанималась, сегодня тоже буду педали крутить, поэтому настрой боевой и на сегодняшний день, пойду,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +3 +1 +10

Альбинка1969	18.01.2025   04:10
Что можно есть в Крещенский сочельник Крещенский сочельник является днем строгого поста. С утра и до восхождения на небе первой звезды православные христиане не употребляют пищу, разрешается пить только воду. За праздничную трапезу приступают только
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Альбинка1969	18.01.2025   04:06
Крещенский сочельник Происхождение названия праздника Слово «сочельник» произошло от «сочиво» – обрядовое блюдо из размоченных зерен риса или пшеницы, с добавлением меда, орехов, изюма, мака, кураги, семян льна, которое принято готовить в этот
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +1

Альбинка1969	18.01.2025   04:00
Сегодня отвеса нет, ну и ладно переживу, завтра будет, сегодня план питания № 4, а это на завтак сьела геркулесовую кашу, яблоко и орехи макадамия, на обед будет гречневая каша с морковью и луком, немного пасированными, орехи и хлеба зернового 10 граммов, на
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+22 +2 +1 +5

Альбинка1969	18.01.2025   03:40
Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня прям “без задних ног“ отличненько, ни разу не проснулась, и проспала на одном боку всю ночь, встала, конечно, рано для выходного дня, в шесть часов, но немного повалялась в постеле, итого общего сна 8 часов 3 минуты,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+21 +2 +1 +5

Мисс Мэри 1171	18.01.2025   02:35
Погода шикарная для зимы в Сибири.5-7С без ветра.Сегодня еще буду дома делать наклоны,приседания,неболь растяжку на тело.Хочу себе купить кардиотвистер и гонять на нём.
подробнее	комментарии:+22 +2 +3 +5

Совушка ДВ	- 200 гр.    18.01.2025   01:53
Всем приветик. В пятницу вес немного откатил назад. А сегодня уменьшаю линейку на 200 гр.Сегодня дублирую день номер два.Потому что, осталось много еды. Не хочется наготавливать. когда уже есть всё готовое.Тем более в нашей
подробнее	комментарии:+36 +3 +3 +13

Birdie@	17.01.2025   23:17
Сегодня выходной , как всегда релакс , абсолютно ничего не делала , съела чуток соленой еды , ну в калории вписалась
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Истина где-то ря	17.01.2025   22:50
- Сара, знаешь ли ты, что Изя оставил в наследство Циле 100 000 долларов. А она еу 40 лет назад отказала выйти за него замуж - Вот это я понимаю благодарность.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	17.01.2025   20:37
Всем доброго вечера! 11 днюха у старшего сына,вчера у младшего. завтра хотели собраться,отметить. Если сил хватит- манты замучу. Просто много делать надо,на десять человек. Сегодня внучку забрала,а дочь с сыном поехали в Зеленоград.Переночует у сестры
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +5

Гостья180448169	- 300 гр.    17.01.2025   18:01
17.01.2025
подробнее

koshka1507	17.01.2025   15:36
Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол. Стивен Кови
подробнее

Шмидт	17.01.2025   15:05
Всё, пора собираться самой и собирать дочу на танцы, а потом будем пиво пить в удовольствие. Нервы с родителями помотала немного, надо привести себя в порядок
подробнее	комментарии:+5 +3 +1

СундукПандоры	- 600 гр.    17.01.2025   13:40
Оставшееся только чаем и кофе заменю перелимит по жирам. Можно четыре дня быть на веганской еде
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Винга	17.01.2025   13:02
Добрый день
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +10

Аннушка37	17.01.2025   11:32
11день. Пока всё без изменений. Вес стоит.
до цели: 2.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Физика процесса	17.01.2025   10:39
Зима к нам, видимо, так и не придет... 17 января, на улице дождь и +1. Хочется уже и елку разобрать, хотя обычно разбираю в конце января...
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Альбинка1969	17.01.2025   09:39
Слава богу дождалась я беседы старшей нашей сестры с отделом кадров, а не с главной медицинской сестрой, вот они меня и обрадовали, что вся моя заработная плата остаётся в том же обьеме, я очень счастлива, ну как сейчас ее уменьшать, если цены в магазинах
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+24 +3 +1 +10

V_momente	17.01.2025   09:33
Очень суетливое утро вышло, в кармане 8тысяч шагов имеется, сейчас быстренько собаке приготовлю, холодец закину,ну и замариную мясо с курицей, чтоб после индивидуалки придти и быстренько всё доготовить... На улице прям весна,как и в душе! И это
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+20 +2 +3 +7

Стройняшка Т	17.01.2025   09:17
17.01.2025
подробнее

chuchundrochka	17.01.2025   08:49
Самого доброго утра всем! Наконец-то нашла время и силы вернуться к похудению. Рабочий год закончился очень сложно. До выходных еле дотянула. Небыло ни сил, ни времени ни желания заниматься собой. Хотите верьте, хотите нет, но почти все нг выходные
до цели: 20.3 кг
подробнее	комментарии:+8 +3 +3 +5