ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

ЯРыба@ судьбы	15.02.2025   10:09
Доброе утро, красавицы! У меня сегодня в планах пирог перевёртыш. Пошла искать рецепт подходящий. Бананы купила, тесто слоёное размораживается. Ингреди бездрожжевое тесто - 400 г Банан - 2 шт. Шоколад - 50 г Коричневый сахар - 2 ст.л. Сливочное
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +2 +5

Шмидт	15.02.2025   10:09
Сегодня готовим курочку, овощи к ней и всё, завтра будет примерно тоже самое, а в понедельник будет гречка с куриными котлетками и суп какой-нибудь лёгенький
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

Шмидт	15.02.2025   10:05
Вчера у свекрови был День рождения, а доставка подарка задержалась, сегодня отправила ей код на получение, надеюсь, что понравится... Купили ей набор специй в удобной подставке
подробнее	комментарии:+11 +2 +2

Шмидт	15.02.2025   09:59
Что-то снова к нам зима пришла по градусам, но солнце и небо прям уже такие весенние. И птицы с утра за окном просто заливаются...
подробнее	комментарии:+2 +2 +4

13th Month Dance	15.02.2025   09:55
ура я наконец купила сережки) сколько мучений мне это стоило и скольких заказов на озоне отправленных обратно, но я их нашла таки. правда еще несколько штук едут еще, может еще какие-то из них понравятся и выкуплю, но уже чисто плюсом к этим. в общем
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+57 +1 +1 +5

Шмидт	15.02.2025   09:54
Так как появилась духовка, сегодня запечём куриные крылышки и ножки на гриле. Пиво вчера не пошло, очень устали, перенесли посиделки на сегодня
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Шмидт	15.02.2025   09:51
Всё, сегодня просто день отдыха, что-то на этой недельке всё было в бегах, всё время куда-то торопились, где-то даже немного опоздали, но не критично
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

zglechi53bvu	15.02.2025   09:32
15.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

СундукПандоры	- 150 гр.    15.02.2025   08:36
Выходной. Отсыпаюсь Дома с первичкой копаюсь) фильмы, уход за собой
подробнее	+1 +1

Тили	- 500 гр.    15.02.2025   07:27
Восход солнца: 7:56. Сон 22:50-6:06=7:08 (93 балла) Вчера сделала 4392 шага. 6:20 Вес 108,7 кг. (6:25) 7:06 - творог, сметана, орешки кедровые, клюква, кофе, сливки. (218 kcal, 491 g) 12:51 - плов, огурец, хлеб белый, вино красное
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +5

Альбинка1969	15.02.2025   06:57
Муж сделал с утра самсу с курицей и луком. вкуснятина неимоверная. съела половину. поэтому что не разрезал листы теста и самса получилась огромная, выпила чашечку кофе со сливками. вот такой у меня был завтрак, на обед муж сварил гороховый суп на свиных
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +1 +7 +10

Альбинка1969	15.02.2025   04:29
Доброе утро, мои хорошие! Во я сегодня задрыхун, выспалась за всю неделю, проспала аж девять с половиной часов, глубокого сна аж три часа, капец я соня! Оценку сна браслет показал всего 90, видимо по его мнению я переспала. Что-то голова болит, все-таки
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+3 +4

DanseMacabre	14.02.2025   23:30
без отвеса
до цели: 12 кг
подробнее

Истина где-то ря	14.02.2025   22:52
День всех влюбленных мне не подходит, жду, когда будет день самовлюбленных.
подробнее	+1

Birdie@	14.02.2025   21:58
Доброго времени суток галчата , и мой дневничок !! Ну что вам сказать , пришла как на исповедь, и обязуюсь писать только правду ! Вчерашний день прошел замечательно, проснувшись я пошла в ванную посмотреть сколько же в привесе к моему весу прибавилось
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1

OLIVOCHKA)))	14.02.2025   17:29
Вот и закончилась рабочая неделя! Вчера принесла детям пряжу и крючок- стоит очередь из девочек и мальчиков)) все хотят повязать)) Ещё одна мамочка ( дизайнер она)подарила мне 2 красивые подушечки, но я их не смотрела, они упакованы. Пакет большой и
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1 +1

DanseMacabre	14.02.2025   17:22
без отвеса, круассан с творожным сыром
до цели: 12 кг
подробнее	+3

М_а_р_и_н_а_75	14.02.2025   16:42
П ме­ню
до цели: 9 кг
подробнее

Винга	14.02.2025   16:20
Привет!!уже 14 февраля скоро весна
подробнее	комментарии:+3 +1 +2 +5

лимусс	14.02.2025   16:04
14.02.2025
подробнее	комментарии:+2 +2

V_momente	14.02.2025   14:48
Копилочка прекрасных волшебных моментов пополняется! Благодарю за всё! Получилось как запланировала и даже лучше Сижу жду самолёт и домой!
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

Шмидт	14.02.2025   14:37
Помните Скарлетт ОХару в Унесенных ветром и ее любимую фразу: Я подумаю об этом завтра! Сколько мудрости в этих словах, вы не находите? Ведь если сегодня утром не удалось найти решение проблемы, можно отложить его на завтра (если, конечно, дело действительно
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +1

Стройняшка Т	- 600 гр.    14.02.2025   13:14
14.02.2025
подробнее

Шмидт	14.02.2025   11:47
Добрый день! С питанием всё непонятно, готовим много, чтобы студенты не голодали, сами на ходу хомячим, как-то совсем нет свободного времени... или желания)))
подробнее	комментарии:+11 +2 +8

Шмидт	14.02.2025   11:38
Я чего-то сегодня такая довольная проснулась. Вообще немного шебутная неделька, но очень интересная, и меня совершенно не напрягает студенческое общежитие)))
подробнее	комментарии:+7 +2 +2

Шмидт	14.02.2025   11:32
Сегодня вечером идём на спектакль к моему режиссёру, вот так и отпразднуем день влюблённых. Нас там очень ждут, вчера прям настойчиво звали, не отказаться)))
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

Шмидт	14.02.2025   11:29
Обалденно вчера режиссёра поздравили, она со слезами сидела и внимала нам. Потом ещё кучу всего самого тёплого наговорила. Короче, это было круто!!!
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

Svetlanka_1011	- 100 гр.    14.02.2025   11:28
Привет всем Так как в выходные я завтрак всегда просыпаю, решила сегодня себя побаловать кокосанкой, поставила выпекаться в духовку)) Вообще, все идет хорошо. Закончила в поликлинике свои капельницы, но предстоит еще в сустав укол гилауронки. Цена,
подробнее	комментарии:+26 +1 +1 +5

Классика Жанра	14.02.2025   10:13
На выходных хочу сделать закупку продуктов для кето питания. С понедельника попытаюсь начать. Вроде и контролирую питание, а вес стоит. Поэтому буду худеть уже проверенным способом, раз так не получается. нужен строгий контроль и чёткое
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +20

freyaa	- 100 гр.    14.02.2025   08:57
14.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	14.02.2025   07:51
наконец выходные, а то чото устала) планов никаких, буду тупить) на пока все, дальше допишу по ходу дела) ~ не знаю почему так, но дома спокойно вписалась в калории, вот поужинала уже а они еще остались, хотя и холодильник под боком и так же заняться
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +7

hg8f5r2tcacr	14.02.2025   07:50
14.02.2025
подробнее	комментарии:+4 +2 +5

СундукПандоры	- 350 гр.    14.02.2025   07:07
Качаю ягодицы по одному эффективному способу - для сердца малозатратен, но мышцы тазового дна подтягивают и суставы на место ставит. Скруты вчера 2х50 делала для талии. Эффект слабый по обьемам - много жидкостей пила.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

zglechi53bvu	14.02.2025   06:58
14.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +5

Альбинка1969	14.02.2025   06:45
Ура. муж едет домой, опять там что - то с работой, будет готовить мне горбушу в маринаде, а маринад делает такой: соевый соус, паприка красная копчёная, соль, сахара немного, лимонного сока, чуть - чуть масла растительного, и мы добавляем немного приправы
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+55 +4 +2 +20

OLIVOCHKA)))	14.02.2025   05:59
Всем доброго утра! Вчера на работе с детьми отмечала свою днюху)) водили хоровод, пели пусть бегут неуклюже... родители наладили мне подарочков, дети надарили: кто собачку сделал, кто открытку сделал и сам подписал, кто рисунок нарисовал... было весело!
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+19 +5 +2 +7

Альбинка1969	14.02.2025   05:28
Сегодня с утра прям на захотелось заходить на работу, прошла несколько округов вокруг здания, тепло, тишина, ветра нет, народу почему-то мало совсем на работу идёт, вот я и загуляла, вчера нашагала немного, до пяти тысяч опять не дошла намного. ну и
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +4

Тили	14.02.2025   05:28
Восход солнца: 7:58. Сон 21:14-4:54=7:40 Сон запомнился. Затопило проход в наш двор. Так бывает, когда льёт дождь. Думаю, пройду, а воды-то уже выше колена и она тёплая. Впереди соседка идёт уже по грудь в воде. Нет, думаю, надо вернуться. Вышла на
подробнее	комментарии:+16 +4 +1 +10

Альбинка1969	14.02.2025   05:19
14 февраля во многих странах мира отмечается День святого Валентина (англ. valentine's day) или День всех влюбленных. Считается, что День святого Валентина существует уже более 16 веков, но праздники Любви известны с еще более ранних времен —
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +5

ЯРыба@ судьбы	14.02.2025   04:01
Ну как дела, девочки? Валентинки все отправили?! Я вот сейчас глянула на число и сразу вспомнила про этот праздник! Вчера блин готовила ужин. И повар как говорится удивил сам СЕБЯ Поставила фарш в СВЧ разморозить, но по результату режим выбрала
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +6

Альбинка1969	14.02.2025   01:36
Сегодня первый раз попробую сделать овсяноблин, кто пишет, что овсянку надо измельчать, кто так хлопья добавляет, я решила перемолоть на кофемолке, сделаю по рецепту Светы нашей, вчера переписала себе все пропорции, и добавлю еще в него помидор, отварных
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+12 +5

Альбинка1969	14.02.2025   01:15
Доброе придоброе утро, мои дорогие! Ура, сегодня пятница, чему я очень рада, завтра никуда подрываться не надо будет, поваляюсь от души. Спала сегодня прекрасно, но недотянула до восьми часов, ну и ладно, встала с отличным настроением, и меня это радует. Оценку
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+3 +2

Истина где-то ря	13.02.2025   23:23
Лайфхак как не уставать на работе: Не идти туда
подробнее	+1

Birdie@	13.02.2025   18:05
Вообщем , я сегодня имею много времени , зря я сделала утром себе этот блин, открылась моя пропасть , потом я решила сделать ещё овсяноблин , но не размалывать , просто эксперимент сделать , получилось , вкусно , потом я сделала хлеб , зачем , сами догадайтесь
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+26 +2 +1

koshka1507	13.02.2025   17:51
Никогда не думайте, что вы уже все знаете. И как бы высоко не оценивали вас, всегда имейте мужество сказать себе: «Я невежда». Иван Павлов, ученый-физиолог
подробнее

М_а_р_и_н_а_75	13.02.2025   17:03
П пи­та­ние
до цели: 9 кг
подробнее

Шмидт	13.02.2025   16:40
Всё!!!! Всё свершилось!!! Собираюсь срочно, будем готовиться к поздравлению и поздравим нашу милую бабушку!!! Я так рада, как будто сама бабушкой стала!!!
подробнее	комментарии:+16 +2 +2 +10

Birdie@	13.02.2025   15:13
Завтра день влюбленных, и только сейчас пришла доставка моему мужу ,он сказал это все тебе , на день Валентина Приятно , но я ничего не купила , завтра посмотрю , сегодня не хочу никуда выходить , потом учто туда / сюда и уже вечер , а что вы подарите
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +3 +1 +1

Альбинка1969	13.02.2025   14:59
Доброго дня, девчоночки! Сегодня потрудилась на славу, вообще ничего не делала, не смогла войти в программу, не загружалась, сделали кучу систем безопасности, одна закосячила, остальные понять не могут, что мы от них хотим, капец, как-будто я на закрытом
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +2

Birdie@	13.02.2025   14:39
Сделала себе овсяноблин ,перемолола овсянку , хотя дома есть и быстрорастворимая , но это не то , не добавляла мягкий сыр , а просто руккола , салями и сыр Чеддер . Очень сытный , наверное не буду есть до завтрашнего утра , только пить кефир , и воду
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+24 +3 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    13.02.2025   13:14
13.02.2025
подробнее

Svetlanka_1011	13.02.2025   12:00
Сегодня снова меню все просчитано по КБЖУ и согласовано с диетологом))) Мне очень вкусно и все нравится. Вот мой рацион на день: Завтрак: 3 бутера из хлеба с отрубями, творожного сыра, форели и огурца (46г/30г/80г/60г), чай с лимоном - 338 ккал Кофе
подробнее	комментарии:+29 +4 +1 +10

Birdie@	- 100 гр.    13.02.2025   11:36
Сегодня выходной, а значит ничего делать не буду. Абсолютно! Может позже поеду куплю себе псилиум,хочу испечь булочки .. подумаю . Минус есть , сейчас я не такая категоричная , как раньше
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +6

zglechi53bvu	13.02.2025   10:02
13.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

13th Month Dance	13.02.2025   09:51
наконец поняла свою ошибку по питанию из-за которой я стала срываться - это кофе с бутерами на завтрак. во первых люблю это сочетание, и если раньше я ела на завтрак яичничу которую ненавижу или такую же отвращающую кашу с молоком, и утро проводила в
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+42 +1 +1 +5

DanseMacabre	13.02.2025   09:29
сегодня без отвеса, на завтрак круассан с творожным сыром, мандаринки, дома йогурт
до цели: 12 кг
подробнее	+2 +1 +5

СундукПандоры	13.02.2025   08:45
Боржоми рыба тушеная чечевица орех макадамия
подробнее	+1 +1

Svetlanka_1011	13.02.2025   08:33
Привет всем!!! Сегодня утром в метро не открылась дверь, чтоб мы с мужем смогли выйти на своей станции, точнее, дверь стала открываться и сломалась, народу полно в поезде, до другой двери не пробрались и в результате вышли на следующей остановке,
подробнее	комментарии:+10 +3 +9 +10

freyaa	13.02.2025   08:28
вчера на ночь нажралась блинов 10:00 бассейн
до цели: 17.9 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +1

Шмидт	13.02.2025   07:55
Европейское агентство по безопасности продуктов питания (efsa) установило, что какао-порошок и горький шоколад помогают людям улучшить кровообращение. Употребление 10 граммов темного шоколада стимулирует кровоток за счет высокого содержания флавонолов
подробнее	комментарии:+5 +3 +3 +5

Шмидт	13.02.2025   07:50
Здравствуйте! Позавчера у дочки режиссёра начались схватки, но ещё даже вчера вечером не было никакой информации - родила или нет. Всё непонятно, будем поздравлять сегодня или нет
подробнее	комментарии:+2 +2 +2

Шмидт	13.02.2025   07:47
У Ольги всё ещё остаточный кашель и небольшой насморк, врач выписал, в садике медсестра тоже сказала, что похоже на остаточные, а меня напрягает
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +1

Шмидт	13.02.2025   07:43
Сегодня в очередной раз привезут духовку, муж сделает картошку с мясом на листе, заодно и проверим, будет работать в этот раз или нет, а я ещё кету сделаю
подробнее	комментарии:+8 +3 +1 +10

hg8f5r2tcacr	13.02.2025   07:03
13.02.2025
подробнее	комментарии:+4 +2 +10

Тили	13.02.2025   06:30
Восход солнца: 8:00. Сон 22:41-5:14=6:25 (90 баллов) Вчера сделала 4360 шагов. 5:23 Вес 109,1кг. (5:30) 6:00 - творог, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. (411 kcal, 577 g) 12:14 - плов, вино красное полусладкое.
подробнее	комментарии:+25 +1 +2 +15

ЯРыба@ судьбы	13.02.2025   04:15
Девочки привет! Сегодня снег опять идёт И пробки Но я уже едууу. На маршрутке. Не совпали с коллегой. Зато вот на Галю забежала, а то на работе некогда будет. Готовила вчера кашу овсянку с молоком, и салат селёдка под шубой. Соскучились.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +3 +1 +6

Альбинка1969	13.02.2025   02:55
Вчера так и не дотянула немного до пяти тысячи шагов, получилось всего 4976, ну и ладно, сейчас у нас особо не разгуляешься, так-то тепло, но ветер очень сильный, и я иду прям на него, некуда вообще увернуть, посмотрю сегодня, может между домами погуляю,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+27 +5 +1 +15

Альбинка1969	13.02.2025   02:43
Никита-пожарник Традиции и обряды В этот народный праздник молятся святому Никите, чтобы обезопасить себя и свое жилище от пожара. Считается, что в этот день шалит леший. Если он оседлает конька на крыше, то дом обязательно пошатнется. Поэтому
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+5 +1

Альбинка1969	13.02.2025   02:36
Сегодня у мужа выходной, будет мне готовить самсу, вот прям захотела ее, немного, штуки три сьем всего до конца недели, остальное сыну отдам, придет сегодня вечером, заберет, в субботу еще хочу запеканку творожную сделать, надо почитать в интернете ее
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +5 +5

Альбинка1969	- 300 гр.    13.02.2025   02:24
Доброе утро, мои хорошие! Вот сегодня я выспалась, вчера еще хотела таблетку мелатонина выпить для сна, не стала, и хорошо, видимо от стольких бессонных ночей и уснула быстро, и проспала отлично. Браслет, как обычно, косячит, муж сказал, что купит мне
до цели: 2 кг
подробнее	+1 +2

Birdie@	13.02.2025   00:50
Сегодня приехала моя доставка , купила вот такую себе куртку, а она мне мала ,странно но размер всегда мне был как раз , но я не расстроилась , вот здорово , теперь у меня будет мотивация чтоб был как раз на меня, не судите строго , домашняя одежда
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +5 +5

ur2lnnapc1mw	12.02.2025   23:05
Я прогулялась по вечерней Москве. Особенно впечатлилась улицей Навагинской с новой подсветкой. Вечерами холодно, но жутко красиво. Обожаю этот город!
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Стройняшка Т	12.02.2025   20:59
12.02.2025
подробнее

Birdie@	- 100 гр.    12.02.2025   20:47
Маловат отвес , но понимаю , вчера ела запеченные овощи , и сыр , и рыбу , в масле … и много чего , что не положено до кремлевской диеты . Но я исключила сладости , мучное , это табу Надеюсь моё желание всё таки исполнитса, благодаря моей силе воли
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Истина где-то ря	12.02.2025   20:18
Ведь и себя я не сберёг Для тихой жизни, доя улыбок. Так мало пройдено дорог, Так много сделано ошибок. Сергей Есенин
подробнее	+1

Винга	12.02.2025   20:06
добрый вечер
подробнее

h694dt1px649	- 300 гр.    12.02.2025   16:00
12.02.2025
подробнее	+1

xjuvjl8zw6dk	12.02.2025   13:44
Худеем к лету!
подробнее	+1

Альбинка1969	12.02.2025   13:16
Привет, приветик, девчоночки! С вами только и отвлекаюсь от своих проблем, да и работы сегодня много было.Нашагала пока 4800 шагов, вчера было 4911 щагов, как обычно, нормально для меня, ну и педальки покручу вечером, два дня не крутила, сяду- слезу,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

Альбинка1969	12.02.2025   13:08
Международный день брачных агентств Интересные факты Первое брачное агентство «Бюро встреч и адресов» открылось в Лондоне 29 сентября 1650 года. В повести О.Генри «Супружество, как точная наука» описана схема мошенничества с использованием брачной
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4

Альбинка1969	12.02.2025   13:02
Всемирный день больного Интересные факты Некоторые исследователи связывают появление праздника с установлением диагноза – болезни Паркинсона. Ее выявили у предстоятеля Римско-католической церкви в 1991 году. На протяжении истории медицины менялось
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +1

Шмидт	12.02.2025   12:03
Есть ощущение, что это не желудок болит, а верхние мышцы живота, перекачала пресс верхний, походу, вчера. При движении боль *** а когда в покое - всё отлично
подробнее	комментарии:+1 +2 +2

Альбинка1969	12.02.2025   11:15
Питание свое сегодня нарушила, угостили маленьким кусочком торта, ну и ладно, вес итак идёт вниз хорошо, мне особо этого и не надо, видимо просто от стресса худею На завтрак пожарила себе яичницу- глазунью с помидором, на обед съела рис с кусочком
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +1 +2

Svetlanka_1011	- 850 гр.    12.02.2025   10:05
Привет всем!!!!!!!!!!!! Вчера было последнее посещение фитнес-клуба. Продлевать не буду, покупала абонемент ради аквааэробики, а она оказалась абсолютно не профессиональной. Вот теперь буду лентяйничать и посмотрю, к чему это меня приведет. Вес
подробнее	комментарии:+7 +3 +1 +20

zglechi53bvu	12.02.2025   09:04
12.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

freyaa	- 100 гр.    12.02.2025   08:53
12.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

13th Month Dance	12.02.2025   08:26
последние дни стали появляться мысли про слезть с похудения, что типо и так норм уже, двигаться легко, выгляжу более-менее, как раз и одежда щас вся под этот вес, и вообще зачем мне это надо) все такое короче. а вчера чото полапала свой спасательный
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +10

Шмидт	12.02.2025   08:06
Хороший и активный день намечается, если желудок отпустит. Вечером снова будет весёлая толпа, я их обожаю. Вчера поприкалывались и сегодня будем
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

DanseMacabre	12.02.2025   08:04
небольшой привес, с утра йогурт домашний
до цели: 12 кг
подробнее	+2 +2 +5

Шмидт	12.02.2025   08:03
Сегодня на всю толпу будет Цезарь тазик и картошка жареная две сковородки. К нашей семье ещё плюс четыре человека, то есть в сумме девять человек
подробнее	комментарии:+2 +2 +1

СундукПандоры	12.02.2025   07:59
Вчера перелимит небольшой был. При норме жиров все-таки вес легче сходит. Весь вечер был вес 76+ Сегодня 75.8
подробнее	+1 +1

Шмидт	12.02.2025   07:58
Желудок что-то с утра буянит, побаливает... непонятное состояние, давно такого не было... Наверное, перерыв между приёмами пищи был большой
подробнее	комментарии:+2 +2 +4

Шмидт	12.02.2025   07:53
С раннего утра на всю толпу сделала гренки, спать хочу, что просто кошмар, сейчас всех выгоню и, наверное, на часик прилягу поспать. А то до вечера ещё много дел, а состояние варёное
подробнее	комментарии:+11 +2 +4

Алекс74	12.02.2025   07:39
Думаете он розовый? А вот и нет. Он белый! Но от холода стал вот такого цвета. Чуть в ранешнем дневе есть фото его же, только первое цветение. Кому интересно-можете сравнить
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+15 +3 +1 +10

hg8f5r2tcacr	- 500 гр.    12.02.2025   07:04
12.02.2025
подробнее	комментарии:+6 +2 +10

Тили	12.02.2025   06:40
Восход солнца: 8:03. Сон 22:39-5:19=6:39 (93 балла) Вчера сделала 5561 шаг. 5:25 Вес 109 кг. (5:33) 6:15 - творог, яйцо, икра, варенье из абрикосов, орешки кедровые, кофе, сливки. (434 kcal, 622 g) 9:30 - гречка, говяжья вырезка, помидор.
подробнее	комментарии:+13 +3 +1 +10

ЯРыба@ судьбы	12.02.2025   02:39
Ох и устала я вчера на работе. Переезд хуже пожара В общем день открытых дверей зимой, и я в пуховике Пока мебель грузчики перемещали в другой офис, у нас метель гуляла. “сидим на чемоданах“ Переезд в соседнее здание. Конечно!!!! Нас то
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +2 +2

Альбинка1969	12.02.2025   01:12
Доброе утро. мои дорогие! Спала сегодня опять не очень хорошо, проснулась в три часа, муж не дал поспать. захрапел сильно, ну а потом и я уже не уснула. как всегда мысли полезли а голову всякие. Браслет. как обычно, показал что попало. соберусь и скоро
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+49 +3 +1 +20

Истина где-то ря	11.02.2025   22:57
Сегодня в гости к Февралю Весна пришла нежданно..! Сказала просто: “Я люблю... позволь мне, я останусь...“ И обомлел седой февраль...и отпустил морозы. А с крыш закапала капель... И расцвела мимоза...!!!
подробнее	+1

Birdie@	11.02.2025   20:56
Ну наконец то я дома . Ходила много , сегодня утром поставила трекер шагов, почти 10 км, потом взяли такси , устала , ела йогурт , зернистый сыр ,3 яйца и рыбный суп. . Завтра встану на весы , интересно , а может и не встану ))
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Стройняшка Т	11.02.2025   18:58
1.02.2025
подробнее

DanseMacabre	11.02.2025   17:50
суп из индейки, йогурт домашний
до цели: 12 кг
подробнее	+1

Шмидт	11.02.2025   16:27
Сегодня что-то такой сонный, но неплохой денёк выдался, только настроение какое-то непонятное. Сейчас плов доваривается и буду собираться на йогу, потом после йоги помоюсь, постираюсь и буду валяться с Дракулой Стокера
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

kate3dfx	11.02.2025   15:16
подробнее	+1 +2

freyaa	- 900 гр.    11.02.2025   14:42
1.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	комментарии:+3 +1

Классика Жанра	11.02.2025   13:08
Всем привет! В последнее время что-то плохо спать стала, долго не могу уснуть, могу часа два лежать мечтать, и ночью просыпаюсь. Надо налаживать режим сна. По шагам вчера прошлась по-среднему, и не плохо, но и не сильно хорошо, 50/50. Сегодня
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +15

М_а_р_и_н_а_75	11.02.2025   12:26
до цели: 9 кг
подробнее	комментарии:+7 +5

Альбинка1969	11.02.2025   10:08
Ну чтоб девочки у меня очень плохая новость, приходил вчера сын, они расстались с Юлей, а ведь, после четырех лет отношений, хотели в августе свадьбу сыграть, и ВДРУГ она влюбилась, она подсела на сочинительство музыки. а в поэты выбрала себе мужа подруги.
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+38 +2 +2 +5

k@r@melin@	11.02.2025   09:32
1.02.2025
до цели: 10 кг
подробнее	+1

k@r@melin@	11.02.2025   09:28
1.02.2025
до цели: 10 кг
подробнее

Birdie@	11.02.2025   09:12
Постоянно дождь , дождь , депрессивно,как это удручает , ела суши , держусь , все так аппетитно , но я глотаю слюни ,потому что я очень хочу быть стройной
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +4 +1 +5