ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Ми-Леди	23.02.2025   10:40
Разговаривают две подруги: - Что ты думаешь про эту систему похудения, сколько на ней можно потерять? - Я думаю, 5-10. - Килограммов? - Тысяч.
подробнее	+1 +1

СундукПандоры	- 960 гр.    23.02.2025   09:41
Простыла все-таки. Хотя считала, что месяц в норме с першением , а вот вчера температура была.Вчера арбидол приняла немного не по инструкции - больше воды выпила и он видно проскочил из желудка в другой отдел ЖКТ - в общем последствия были неприятные. Остальные
подробнее	+1

zglechi53bvu	23.02.2025   09:06
23.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +5

13th Month Dance	23.02.2025   09:04
первый рабочий день, за выхи опять привес, расслабилась, надо брать себя в руки. ~ купальник отправила в отказ, потому что не чуть маловат а прям маленький, вряд ли смогу на столько схудеть, да и ткань тонюсенькая, не понравился короче, на больший
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +2 +10

ЯРыба@ судьбы	23.02.2025   08:53
Доброго дня девочки! Мужчин поздравила, маникюр сделала. Сейчас курицу замариную и в духовке приготовлю. Погода отличная, настроение супер. Вчера пока пирог пекла песни пела в караоке. Какой же вечер душевный был.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +5 +6

ЯРыба@ судьбы	23.02.2025   08:44
С 23: февраля!!! Пусть этот праздничный день будет символом мира, справедливости и любви к Родине. Доброго здоровья, душевного тепла, мужества, профессиональных успехов и удачи во всех начинаниях!
до цели: 4 кг
подробнее	+3

Тили	23.02.2025   06:53
Восход солнца: 7:37. Сон 22:18-5:03=6:45 (96 баллов) Вчера сделала 688 шагов. 5:10 Вес 108,8 кг. (5:17) 6:24 - творог с черникой, яйцо, кофе, сливки. (241 kcal, 542 g) 12:45 - суп с шампиньонами, филе куриной грудки, сливочное масло, хлеб
подробнее	комментарии:+24 +3 +2 +10

Alinka79	23.02.2025   04:26
Приветик! Ненавижу выходные, наела вчера почти вес отвес от радости видимо, нет мне прощения, сегодня стараюсь держаться.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	23.02.2025   04:11
Доброе утро, девочки! Всем самого наилучшего дня. Вчера готовила рассыпчатый пирог с яблоком натёртым. Готовится 50 мину Пирог получается Супер! Сейчас как раз на завтрак к кофе. Завтра булгур, сыр, куриная чевапчичи. Все хорошо. Вчера стирку
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +1 +1

Альбинка1969	23.02.2025   03:28
День защитника Отечества День защитника Отечества 2025 отмечается в России 23 февраля. Это государственный праздник и официальный выходной день в РФ. Он посвящен людям, которые защищали и сейчас оберегают Родину от врагов, а также всем мужчинам. С
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +5

Альбинка1969	23.02.2025   03:27
Вчера нашагала неплохо, и меня это прям вдохновляет, сейчас немного потеплеет и расцветет, и пойду гулять опять, всегда придумываю себе дела, чтобы выйти на улицу, вот сегодня надо купить хлеба цельнозернового. Еще сегодня буду сеять баклажаны с перцами
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +5

Альбинка1969	23.02.2025   03:11
Сегодня у меня хороший отвес, прям радует он меня, поэтому питание своё продолжаю как всегда без срывов и много движений на сегодня запланированно, на завтрак сьела бутерброд с форелью, муж тост сделал, на обед будет бигус с томатной пастой, на полдник
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +1 +1 +5

Альбинка1969	23.02.2025   02:39
Что со мной не так или причины замедленного метаболизма Дело в том, что, начиная с 40-45 лет, в женском организме начинает происходить ряд гормональных изменений. Это вполне естественный процесс, а не патология. Причем именно о замедлении метаболизма
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

Альбинка1969	- 600 гр.    23.02.2025   01:47
Доброе утро, мои любимые. Спала сегодня опять отлично, дом есть дом, переживать не из- за чего, дома тишина, покой, легла “Шерлока в России“ посмотреть, и как обычно, уснула, ещё девяти не было, встала в пять часов. кто- то из соседей начал стучать,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +2

Birdie@	- 400 гр.    23.02.2025   00:24
snova ya v teme naswet pohudeniya
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +3 +5

Истина где-то ря	22.02.2025   22:34
- Сёма, зачем ты приперся домой в 5 часов утра? - Что я подалаю, Сарочка, что в нашем гооде в 5 утра и пойти - то некуда, кроме как домой.
подробнее	+1 +1

Стройняшка Т	- 400 гр.    22.02.2025   20:40
2.02.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	22.02.2025   13:11
Всем отличного субботнего дня! Как Ваши дела?? Вот только у нас праздник спортивный прошёл к 23 , а через неделю уже 8 марта плясать будем)) Песню на конкурс выбрали, про алые закаты. А дети про прадедушку петь будут. Заканчиваем проект по книге Гайдара“
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

OченьBезучая	- 200 гр.    22.02.2025   11:53
Мотивация словлена! Как тогда, 2 года назад, когда я сбросила 27 кг. На ужин вчера запекла лосось с моцареллой и кабачково-яичный блин. Вкуснота неземная!
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

гласка	22.02.2025   11:42
2.02.2025
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+3 +1

hg8f5r2tcacr	22.02.2025   10:57
2.02.2025
подробнее	комментарии:+3 +3 +5

Ми-Леди	22.02.2025   10:34
Ро­зоч­ка с утра из­ме­ри­ла объ­ём бё­дер и по­ня­ла, шо плац­дарм
подробнее	комментарии:+3 +1

Тили	- 200 гр.    22.02.2025   09:44
Восход солнца: 7:40. Сон 1:58-8:37=6:30 (72 балла) Вчера смотрела сериал “Московский роман“. Вчера сделала 1740 шагов. Вес 108,8 кг. (8:50) 9:18 - творог с черникой, кофе, сливки. (181 kcal, 375 g) 12:14 - суп грибной, свинина, рахат-лукум,
подробнее	комментарии:+5 +1 +4 +5

Шмидт	22.02.2025   09:29
Добрый день! Дни, конечно, весёлые намечаются. Сегодня ДР друга празднуем, завтра 23 февраля, 24 Масленица начинается, 25 у мамы ДР, 26 у режиссёра ДР...
подробнее	комментарии:+8 +2 +3

Шмидт	22.02.2025   09:23
Сегодня чуть-чуть позанимаюсь дома, пока мелкая будет на занятиях, а потом поскачем в магазин, потом надо приготовить еду и будем праздновать ДР друга
подробнее	комментарии:+9 +2 +3

Шмидт	22.02.2025   09:19
А послезавтра уже Масленица начинается, ух, муж будет блинчики жарить все дни, кроме пятницы и субботы. Может, и в воскресенье не получится, у нас турнир
подробнее	комментарии:+6 +2 +2

Шмидт	22.02.2025   09:15
Сегодня фрикадельки приготовлю, а остаток фарша пойдёт на завтрашние манты. Завтра манты сделаем и салат аля окрошка. Всё, как на окрошку, только заправим, как салат
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	22.02.2025   09:11
Сегодня едем с мелкой выбирать ей рейтинговое платье и новые рейтинговые туфли. Очень надеюсь, что найдём то, что надо. На утро 2 марта уже записались на причёску
подробнее	комментарии:+3 +2 +6 +5

СундукПандоры	22.02.2025   08:48
Чай зеленый кофе ттт>> не хочу совсем, но взяла йогурт, творог и гречку с мясом , морковью и луком
подробнее	комментарии:+2 +1

DanseMacabre	22.02.2025   08:00
если все будет хорошо, то с завтраго....
до цели: 12 кг
подробнее	+1 +1

freyaa	22.02.2025   07:44
2.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Ми-Леди	22.02.2025   07:33
Не плачь де­вуш­ка … ты не тол­стая, про­сто ро­ди­те­ли
подробнее	+1

V_momente	22.02.2025   07:09
Вот и суббота пришла,неделю как дома и всю это неделю проборолась с простудой... Сегодня на треньку еще не пойду,буду восстанавливаться,уж с понедельника продолжу По весу,прилетело 200 грамм,надо бы на 300 граммулек быть меньше на этой неделе.Ну
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +2

13th Month Dance	- 200 гр.    22.02.2025   06:22
последний вых. дела вроде бы все поделаны, только искупаться сегодня и убраться почуть. и пловчик сделаю, вчера купили сковороду новую большую, вот как раз обновлю. в общем писать пока особо не о чем, может позже допишу.
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+35 +1 +2 +5

ЯРыба@ судьбы	22.02.2025   06:16
Доброе утро девочки Дата 22022025 Супер, правда!? Как настрой? Вот и дождались выходной. Еду на маникюр. Вроде без препятствий, Тут по пути два переезда . На завтрак блин с сыром и пирожное и кофе. Аффирмации на сегодня: Каждый
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+19 +1 +1 +5

zglechi53bvu	22.02.2025   06:00
2.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5

Alinka79	- 800 гр.    22.02.2025   05:04
Привет всем! Сегодня опять отвесик есть, чему я очень рада, да неплохой такой, аж 800 граммов. Сегодня выходной, самое главное не начать ест все подряд, но буду питаться правильно, стимул- мой хороший отвес!
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +3 +5

Альбинка1969	22.02.2025   04:32
Сегодня с утра уже поставила готовится плов, я делаю его из баранины, все по правилам, вычитала когда-то в интернете, делаю его долго, только зирвак тушится 50 минут, а вообще заметила, плов готовлю два часа, хорошо хоть не очень часто его муж просит,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+43 +1 +2

Альбинка1969	22.02.2025   04:23
Нашагала вчера для меня прям хорошо, но девочки, простите, не занималась на велотренажере, вот прям не хотела, видимо из-за переживаний за сына, ну ничего сегодня настроение супер, днем схожу погуляю, и вечерем обязательно покручу педали, попробую час
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+19 +3

Альбинка1969	22.02.2025   04:15
Приветик мои солнышки, вчера с переживаний опять сьела трубочку, но что интересно, сегодня есть отвес в 300 граммов, вот это как называется, что за организм у меня, сегодня с утра уже сьела бутерброд со слабосоленой форелью, муж в четверг купил свежую
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5 +10

Альбинка1969	22.02.2025   04:02
Доброе придоброе утро, дорогие мои, Галчата! Спала сегодня прям отлично, супер отлично, глубокого сна вышло аж почти четыре часа, вот что значит выходной день, ни о чем не думается, только бы поспать хорошо, немного за сына вчера попереживала, но потом
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +4

Альбинка1969	- 300 гр.    22.02.2025   02:35
Мясопустная суббота Мясопустная суббота, или Вселенская родительская суббота отмечается за два дня до Масленицы. В 2025 году она приходится на 22 февраля. Это день особого поминовения усопших. Суббота именуется Мясопустной, поскольку предшествует
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +2

Истина где-то ря	21.02.2025   22:19
- Роща Марковна, почему вы не выходите замуж? - Ты знаешь, Сарочка - трудно найти мужа такого, чтоб жить не мешал.
подробнее	+2 +1

Стройняшка Т	21.02.2025   20:39
21.02.2025
подробнее

Birdie@	- 500 гр.    21.02.2025   17:10
Купила сегодня суши набор , в него входит 13 предметов , так что в скорости , когда будет настроение буду что то выдумывать ) и веганские суши , и разные , надо будет купить рис и всю ерунду..
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2 +5

СундукПандоры	21.02.2025   16:34
Перелимит эклерчики и пережировка оказывается был сброс мощный, а я переела, да и гречку на ужин еще.
подробнее	+1

OченьBезучая	- 500 гр.    21.02.2025   14:36
Мой завтрак
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +5

Шмидт	21.02.2025   14:33
Муж сегодня утку запёк, ммммммммм, вечер обещает быть очень вкусным. А завтра я приготовлю гречку с фрикадельками в томатном соусе, что тоже обещает быть вкусным
подробнее	комментарии:+10 +2 +3

Альбинка1969	21.02.2025   14:20
Так здорово провела вечер, за мной зашел сынок на работу, передал отцу подарок на 23 февраля, и проводил меня домой, немного с ним погуляли, поговорили обо всем, я даже немного подмерзла, но сын все говорил и говорил, и я дала ему высказаться, больше
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+56 +1 +1

zglechi53bvu	21.02.2025   11:31
21.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +5

Классика Жанра	- 250 гр.    21.02.2025   09:47
Привет всем! Вчера день был в беготне, не заполнила дневник. Сегодня исправляюсь!! Внесла отвес! Темпы похудения меня устраивают, каждый день примерно так 100 гр/150 гр/200 гр - такие отвесы. Если взять общую сумму за неделю, то это
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +15

Шмидт	21.02.2025   08:48
На 23 февраля подарки небольшие прикупила. Сегодня надо маме цветы на ДР заказать. Короче, у меня день Оли и онлайн-шопинга. А вечером отдых
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +5

Шмидт	21.02.2025   08:45
Многие думают, что деньги — это источник зла. Это не так. Деньги не могут быть источником чего бы то ни было, ведь это просто деньги. Чем они будут для вас, определяете вы сами. Деньги — это ресурс.
подробнее	комментарии:+6 +3 +3

Шмидт	21.02.2025   08:41
На вечер сегодня намечаются посиделки, но не долго, потому что завтра после обеда поедем в магазин. Буквально по бокальчику пива и в люлю...
подробнее	комментарии:+5 +2 +2

Шмидт	21.02.2025   08:37
У меня сегодня какой-то замороченный денёк намечается, надо платье выбрать мелкой, отправить тренеру на одобрение, потом занятия у мелкой, потом у неё же танцы, а завтра поедем в магазин специализированный, там ещё присмотрим платье на турнир....
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +5

freyaa	- 200 гр.    21.02.2025   08:21
ееееее, отвес!!!!!!!
до цели: 17.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

13th Month Dance	21.02.2025   07:17
ну походу активная фаза похудения у меня закончилась все же, нарушать стала каждый день, ничего не могу с собой поделать, и ни пиколинат не помогает, ничего. попробую отпустить немножко ситуацию, а то заработаю себе рпп и наберу все обратно, а оно мне
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +2 +5

Тили	21.02.2025   06:32
Восход солнца: 7:42. Сон 0:34-5:22=4:48 (80 баллов) Вчера сделала 1022 шага. 5:30 Вес 109 кг. (5:34) 6:12 - творожный сырок, кофе, сливки. (379 kcal, 475 g) 9:24 - плов, огурец, мороженое. Свинина, рахат-лукум, миндаль. 13:01- суп
подробнее	комментарии:+19 +4 +7 +10

V_momente	- 100 гр.    21.02.2025   06:19
Доброе бодрое утречко Сегодня отменила индивидуалку ,нос ещё барахлит,будет некомфортно мне. Погуляю побольше,погодка шепчет По весу минус 100 грамм,ещё столько же осилить на этой неделе и план выполнен.
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+8 +3 +4 +6

ЯРыба@ судьбы	21.02.2025   03:07
Нас ждут великие дела! Доброе утро мои дорогие! Горошницу вчера готовила . Привоз горох. Вкусно получилось. Сегодня пятница друзья. Собираюсь на работу. Вот и выходные дождались. Всем позитивного отличного настроения! Рекомендую Хитобои-
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +10

Альбинка1969	21.02.2025   02:46
Вчера находила почти пять тысяч шагов, где, сама не пойму, бегала только на работе, да вчера с утра не работала моя программа, пришлось бежать к нашим айтишникам, чтобы искали причину, они не сильно- то разбегутся, а у меня работа копиться, вот начала
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+16 +3 +2 +10

Альбинка1969	21.02.2025   02:39
Всемирный день экскурсовода Всемирный день экскурсовода – профессиональный праздник экскурсоводов и работников сферы туризма. В торжествах участвуют гиды, создатели путеводителей, сотрудники музеев и туристических компаний, преподаватели, студенты
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +3

Альбинка1969	21.02.2025   02:34
Сегодня есть отвесик в 200 граммов, на радостях сьела булочку с киви, но она небольшая еще и с утра, думаю я ее “скину“ по шагам за весь день, далее питание правильное продолжаю, на обед будет две котлетки из филе курицы и кабачка, и горсть орешков
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +5 +5

Альбинка1969	- 200 гр.    21.02.2025   02:26
Доброе утро моей любимой пятницы, дорогие Галчата! Сегодня спала но не очень хорошо, всю ночь чистили дорогу возле нас, не только трактора ходили, но и камазы вывозили снег, вообще в этом году что-то прям чистят и чистят дороги, ни один год так их “не
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +3

Истина где-то ря	20.02.2025   22:28
Ночью все предметы приобретают другие очертания, вот держишь в руке стакан с водой, он каким-то образом превращается в бутерброд с колбасой.
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Лена475	20.02.2025   21:53
ноги1-1
до цели: 15 кг
подробнее	+1

Стройняшка Т	20.02.2025   21:12
20.02.2025
подробнее

Birdie@	20.02.2025   20:38
Ну вот так бывает друзья , не знаешь когда заболеешь .. к сожалению . Ожидать врача чтоб попасть на приём при острой боли надо 10 часов , и больше ..
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1

Шмидт	20.02.2025   18:25
Сегодня начала читать Фицджеральда Ночь нежна. Ну начало мне, кстати, зашло, но есть ощущение, что потом я заскучаю, надеюсь, что это только ощущение
подробнее	комментарии:+2 +3 +1

Винга	20.02.2025   17:28
Привет
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

koshka1507	20.02.2025   17:07
Если вы думаете о том, что имеете в жизни, вы всегда сможете иметь больше. Если же вы считаете, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно. Опра Уинфри
подробнее

Альбинка1969	20.02.2025   15:28
Не цепляйтесь за прошлое, Не живите обидами, Вспоминайте хорошее, Никому не завидуйте. Все, что небом Вам послано, Принимайте как должное, Все, что сделано — к лучшему. Как бы ни было сложно, На судьбу не ропщете, Каждый миг будьте счастливы, И
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+17 +4 +4

Birdie@	20.02.2025   13:36
Сегодня мой день выглядит вот так , незатейливый завтрак, тост с сыром Чеддер , хотя я сделала эксперимент , не ем никогда завтраки , посмотрю будет ли у меня завтра отвес с такими углеводами ))
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +3 +2

Mirlona	- 500 гр.    20.02.2025   13:15
20.02.2025
подробнее	+1

DanseMacabre	20.02.2025   12:40
сегодня последний день перерыва, с завтраго стартую
до цели: 12 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1 +5

OченьBезучая	- 1000 гр.    20.02.2025   11:04
После анализов оказалось, что всё очень даже неплохо. Заодно сказала доктор, чтобы я не придумывала отговорки, что не могу сбросить вес из-за приёма гормонов - в моём случае это, вообще, никак не связано, а только пищевая распущенность. Сказала сократить
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +3 +2 +5

xjuvjl8zw6dk	- 200 гр.    20.02.2025   10:16
20.02.2025
подробнее	+1

Birdie@	- 400 гр.    20.02.2025   09:54
Хорошего дня , сегодня целый день буду смотреть фильм
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +5

freyaa	- 400 гр.    20.02.2025   08:36
20.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Шмидт	20.02.2025   08:36
На следующей неделе стабильный плюс ожидаем, а пока прохладно всё же на улице. Замёрзнуть не успеваем, но долго гулять точно не хочется...
подробнее	комментарии:+11 +4 +10 +10

Шмидт	20.02.2025   08:32
Что-то я так хачапури по-аджарски хочу, но лень готовить, хотя это и не особо сложно, надо бы выбраться в Хачапури и вино и отвести душу с гранатовым вином и хачапури
подробнее	комментарии:+11 +3 +6

13th Month Dance	20.02.2025   08:31
выходные, ура. схожу седня на вб заберу покупочки. и поесть сделаю. из продуктов все купила вчера-позавчера, ток схожу себе за пельменями, своих муж купил вчера, а я не думала что он вообще выйдет из дома и не заказала чтоб и мне купил. и добегу до смешных
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +10

Шмидт	20.02.2025   08:28
Сегодня жду звонка от преподавателя Оли по танцам, расскажет, какое платье надо купить на турнир. Решил он малышек уже 2 марта на турнир выпустить
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Шмидт	20.02.2025   08:26
Растратные, но очень весёлые такие два месяца - февраль и март - сплошные дни рождения и праздники. У меня как началось с 14 февраля (др свекрови), так и закончится только 8 марта. 4 дня рождения, 23 февраля и 8 марта - 6 праздников меньше, чем за месяц
подробнее	комментарии:+8 +2 +6 +5

Тили	20.02.2025   08:04
Восход солнца: 7:44. Сон 22:17-6:48=8:28 (94 балла) Вчера сделала 5033 шага. 6:55 Вес 108,4 кг. (7:00) 7:24 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (347 kcal, 604 g) 11:00 - свинина, солянка, колбаса “Докторская“,
подробнее	комментарии:+13 +3 +1 +10

xjuvjl8zw6dk	20.02.2025   08:03
Первый раз так медленно уходит вес, раньше при похудении было гораздо быстрее, но интернет говорит, что это норма. Терять в день около 100 грам самое то... Ну как-то тяжело даются эти 100 грамм, интервалка 18/6, а то и 20/4 и всего100 грамм...
подробнее	комментарии:+2 +2 +5

hg8f5r2tcacr	20.02.2025   07:53
20.02.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

СундукПандоры	- 240 гр.    20.02.2025   07:43
Рис лук яйцо чай с сахаром
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Алекс74	20.02.2025   07:14
Которую в прошлом году купила в магазе. Моя белая пока спит
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+29 +4 +1 +8

V_momente	- 100 гр.    20.02.2025   06:31
Бодрое утречко! Сегодня именно такое оно, вчера много времени дома провела, чего только не переделала, сегодня уже чувствую себя в разы лучше,что очень радует! Ну и вес сегодняшний тоже порадовал,почему-то было ощущение, что привесит. Три
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+31 +3 +4 +10

zglechi53bvu	20.02.2025   05:37
20.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +2

ЯРыба@ судьбы	20.02.2025   03:05
Доброе утро! Просыпаемся))))) Пью кофе без молока, экспрессо. Смотрю какая сегодня интересная у нас погода. -17 и небольшой дождь))))) как это? ждём град? Вчера очень мне понравилось сало копчёное. Необычное. Сухого копчения как бастурма. Сало
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +6

Альбинка1969	20.02.2025   02:37
Спала сегодня прекрасно, проснулась с удовольствием , но на работу идти не хочу, смехом предложила мужу за меня идти поработать, удивил, согласился, посмеялись и пошла варить кашу. Спала сегодня почти восемь часов, глубокого сна получилось как всегда,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +3 +7 +15

Альбинка1969	20.02.2025   02:00
Ну что ж если сегодня на работе не доведут до крайности, то питание будет правильное как всегда а то я что-то привыкаю стресс вкусностями заедать, в холодильнике лежит еще одно пирожное, но решила отдать его мужу, мне уже второго пироженка многовато. На
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+48 +1 +5

Альбинка1969	20.02.2025   01:51
Всемирный день социальной справедливости Обществ объединяет людей с различными возможностями. У них отличаются доходы, уровень образования, обязательства. Возникают условия, при которых появляется социальное неравенство. Последнее вызывает проблемы
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+4 +1

Альбинка1969	20.02.2025   01:44
Доброе утро, мои дорогие! Сегодня есть небольшой привес в 200 граммов, я и знала, что пироженко меня так просто не отпустит, ну и ладно, сьела же уже, назад не вернуть, скину я этот привес быстро, тем более он маленький. Сегодня муж дома, да и вчера
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +4

Истина где-то ря	19.02.2025   22:25
- Я вам так скажу Софа Абрамовна. Попросить полку прибить можно и соседа, но таки наорать, что она криво прибита, тут муж нужен.
подробнее	+1 +1

Стройняшка Т	- 200 гр.    19.02.2025   21:25
19.02.2025
подробнее

М_а_р_и_н_а_75	19.02.2025   20:21
Зав­тра по­едем ка­тать­ся на лы­жах в орёл. всё бы ни­че­го,
до цели: 9 кг
подробнее	комментарии:+3 +1

Birdie@	19.02.2025   20:07
Ну а сегодня обзор диетических перцев , я думаю мне хватит на пару днейвсем хорошего вечера , с марта 1 числа я намерена сделать новый забег на ПП . Кремлевская диета хорошо , но у меня проблемы проявились со стулом ( простите , пожалуйста) Сделаю земной
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2

Классика Жанра	- 300 гр.    19.02.2025   18:45
Доброго вечера всем! Утром отвес. Небольшой, но всё же, мой родной))) Сегодня с аппетитом уже чуток полегче. Учусь заново контролировать. Но пока что ещё не перестроилась. В пищевое окно ем достаточно сытно и всё по кето. Завтра
до цели: 23.6 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

Альбинка1969	19.02.2025   15:05
Привет, привет, дорогие мои! Сегодня опять был сложный день на работе, заведующая отделением прям фонтанирует идеями, а исполнять должны их мы с напарницей, вернее она всегда забегает к нам в кабинет, и обращается ко мне, как- будто я одна сижу в кабинете,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +2

zglechi53bvu	19.02.2025   12:05
19.02.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +5

Шмидт	19.02.2025   11:10
Сейчас приготовлю шарлотку, потом с мелкой на танцы, а вот потом уже лёгкая уборочка, стирочка и буду валяться с книжкой. Стругацких сейчас читаю.
подробнее	комментарии:+6 +2 +2

СундукПандоры	19.02.2025   09:50
Чай с лимоном и три пряника
подробнее	+1 +1

13th Month Dance	19.02.2025   09:45
хочу таки слезть с пиколината хрома и попробовать худеть без него. всю жизнь же сидеть не буду на нем. мне кажется чувствую в себе силы, решимость какую-то. ну попробую. утром уже не выпила. посмотрю как буду себя чувствовать. если что вернуться всегда
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+54 +2 +1 +5

freyaa	19.02.2025   08:49
19.02.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Тили	- 500 гр.    19.02.2025   08:32
Восход солнца: 7:47. Сон 0:27-7:00=6:32 (73 балла) Вчера сделала 4951 шаг. 7:05 Вес 108,4 кг. (7:10) 8:00 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (372 kcal, 609 g) 14:30 - свинина, суп рыбный, рахат-лукум,
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +10

Шмидт	19.02.2025   07:43
Купила себе крем Аравия с очень неплохой скидкой, дочери понравился, попросила себе такой же. Ага, захожу, а он тоже, типа, со скидкой к 8 марта, но только на 100 рублей уже дороже, но со скидкой, без скидки - на 200
подробнее	комментарии:+4 +3 +11

Шмидт	19.02.2025   07:37
Вспомните самые счастливые моменты вашей жизни! Это и есть моменты полной гармонии с собой и реальностью жизни! Никто конечно, не может находиться в этом состоянии 24 часа в сутки. Наша жизнь сегодня это сплошной поток негатива и стресса.
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	19.02.2025   07:33
Сегодня с утра был скраб для лица, сыворотка-бустер, крем для лица и кремя для глаз. Вот такой простой уход, кожа готова к новому дню...
подробнее	комментарии:+2 +2 +4 +5