ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Альбинка1969	26.03.2025   10:54
Не хожу последнее дня четыре гулять совсем, не хочу просто, может сегодня пройдусь, надо до аптеки дойти, себе лекарство выкупить, и в магазин за молоком зайти, пока вот такие планы, а так за последние два дня нашагала только четыре тысячи с небольшим
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+11 +4 +1 +10

Birdie@	26.03.2025   10:33
Вчера спала часа 2 или больше , проснулась , поела , и снова спала , ничего не хочу , наверное скажу боссу что пойду в отпуск . Сегодня сыну вырывают 3 зуба , странно все , поеду сама , разговаривать с дантистом , муж в тот рад сказал что по снимку зубы
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +1

Svetlanka_1011	- 650 гр.    26.03.2025   10:01
Привет всем!!! Вчера я была умницей-разумницей. Несмотря на ДР коллеги, смогла привести свой рацион практически к идеальным значениям. Даже белки и углеводы в норме, несмотря на то, что на обед была пицца, но я ее сдобрила свежими овощами и получилось
подробнее	комментарии:+16 +5 +1 +20

Шмидт	26.03.2025   08:57
Так как мы все перенесли грипп, надо восстанавливать иммунитет. Пока витамин С пропиваем и витамин Д. Позже ещё что-нибудь придумаю, до ужаса не хочу ещё раз болеть
подробнее	комментарии:+8 +2 +2 +5

Кто ЛевТотИ Прав	- 1400 гр.    26.03.2025   08:54
Выдержала разгрузку. Сегодня ждём, а пока отвесик
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +4

Шмидт	26.03.2025   08:53
Вес, как на линеечке, радует, что пока сильно вверх не ползёт - это уже хорошо. Но ещё не самый конец месяца, может, всё измениться.
подробнее	комментарии:+13 +2 +6 +5

Шмидт	26.03.2025   08:50
Сегодня муж что-то планирует запечь в рукаве, точно не ребрышки, но что-то очень вкусное и вредное. Будем ужинать нямочкой и готовить мне не надо
подробнее	комментарии:+6 +3 +1

Шмидт	26.03.2025   08:48
День добрый! Удачи вам, пусть всё, что вы на сегодня напланировали , исполнится! У нас дождь, но это не портит мне настроение, ура-ура-ура. Постарайтесь начинать каждый день с улыбки и хорошего настроения, это станет залогом прекрасного самочувствия
подробнее	комментарии:+5 +2 +3 +5

Лялечка86	- 700 гр.    26.03.2025   08:36
Ну что, первый день прошел хорошо. Минус 700 гр) Начала бегать. Ставлю цель себе до 12 мая скинуть 6 кг. Каждый день бегать. Удачи мне!
до цели: 13.5 кг
подробнее	комментарии:+9 +3 +1 +5

*Это я*	26.03.2025   08:15
Ну что, вчера воздержалась от еды вечером, есть небольшой отвесик. Все портит ПМС , решила что дыханием займусь после, т.к. в последний раз сильно болел живот и бросила дышать..
подробнее	+1 +1

freyaa	26.03.2025   08:14
26.03.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

zglechi53bvu	26.03.2025   07:29
26.03.2025
подробнее	комментарии:+3 +2

zglechi53bvu	26.03.2025   07:29
26.03.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Эники-беники	26.03.2025   07:21
Чай и пахлава зефир
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Татушыч	- 700 гр.    26.03.2025   07:14
26.03.2025
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

13th Month Dance	26.03.2025   06:52
не понимаю как мне сдвинуть вес. ибо вообще застрял. я как бы и перелетаю калории иногда, но не каждый день же, и не так уж намного, прям ведрами не ем. а оно на месте. прям жесткие диеты на 800ккал не хочу, да и сколько я на ней высижу, а сбрасывать
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+20 +2 +1 +10

Тили	- 100 гр.    26.03.2025   06:22
Восход солнца: 6:18. Сон 22:56-4:59=6:02 (91 балл) Вчера сделала 1126 шагов. 5:00 Вес 109,3 кг. (5:07) 5:59 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (403 kcal, 606 g) 9:52 - утка, гречка, солёный огурец. Яблоко.
подробнее	комментарии:+6 +2 +5 +10

Ми-Леди	26.03.2025   05:35
Надевать не стану юбку узкую, Чтоб казаться чуточку стройней! Я люблю свою фигуру «русскую» … Как там говорится? Всё при ней? Всё при мне, причем всего – в достатке. Что лукавить: кое-где – в избытке… Я – богиня сливочной помадки! Или жрица шоколадной
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Ми-Леди	26.03.2025   05:33
Новогодние обещания: 2020: Сбросить 5 кг 2021: Сбросить 8 кг 2022: Сбросить 10 кг 2023: Сбросить 13 кг 2024 Сбросить 15 кг 2025: Бороться против стандартов красоты, навязанных этим капиталистическим, материалистическим и угнетающим обществом.
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

Альбинка1969	26.03.2025   05:27
Девочки, привет, привет! Что-то у меня прям какой-то упадок сил, ничего не хочу делать, и никого видеть, ни дома ни на работе, бывает же, может это весенняя хандра началась, может из-за здоровья, ладно посмотрим что дальше будет, а пока очень хочется
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+24 +2 +2 +10

Альбинка1969	26.03.2025   05:22
Доброе придоброе утро, мои золотые! Сегодня спала долго, вообще заметила, что стала много спать, и встаю какая- то разбитая, надо все- таки браться за себя, чувствую что в организме что-то не так... Проспала почти девять часов, глубоким медленным сном
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Альбинка1969	26.03.2025   05:15
Фиолетовый день (День больных эпилепсией) Эпилепсия – хроническое неврологическое заболевание. Оно является результатом поражения сосудов головного мозга, опухоли, инсульта. Чтобы рассказать окружающим про патологию, опровергнуть мифы и поддержать
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +3

Bluket	26.03.2025   04:56
до цели: 24 кг
подробнее

Bluket	- 9000 гр.    26.03.2025   04:55
26.03.2025
до цели: 24 кг
подробнее

Bluket	26.03.2025   04:48
до цели: 24 кг
подробнее	комментарии:+1

Bluket	26.03.2025   04:44
до цели: 24 кг
подробнее

Bluket	26.03.2025   04:44
до цели: 24 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	26.03.2025   03:29
Доброе утро, девочки! О как вставать не хочется!!! Но надо. Проснулась проснулась, кофе, завтраК. Желаю всем отличного настроения, чтобы больше плюсов было во всем что вас окружает! Меняем минус на плюс!!! Сегодня среда, зима за окном. Мотивация
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +2 +1 +7

Истина где-то ря	25.03.2025   23:13
В аптеке: - Можно ли жену считать лекарством, если она весь день капает на мозги?
подробнее	+1 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    25.03.2025   20:11
25.03.2025
подробнее

Ми-Леди	25.03.2025   18:36
Сезон “Похудею к Новому году“ объявляется закрытым... Сезон “Похудею к лету!“ - торжественно открыт!!!
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

OLIVOCHKA)))	25.03.2025   17:31
Всем доброго вечера!! Жду доставку и готовлю потихонечку. Куриный бульон, мясо пожарю и овощи порежу. Веду борьбу с паутины клещом( наверно) .пока он побеждает. Подсуропила мне Ирка моя. Видимо с покупного цветка. Дёрнуло её покупать это растение!
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1

Шмидт	25.03.2025   17:17
А вот взяли и сделали селёдку под шубой. Немного не нравится, что селёдка попалась не очень вкусная, но в целом неплохо, учитывая, что давно не ели
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Birdie@	25.03.2025   17:12
Приехала с работы , устала если честно , такая слабость в теле , ничего не радует ,отработала 3 часа и 20 минут , сейчас поиграю чуть чуть в карты , и буду готовить спагетти Болоньез, вообще спагетти для нас , это такая редкость , практически не готовлю
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

Лялечка86	25.03.2025   17:05
Снова начинаю
до цели: 13.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

piyavkaE	- 1300 гр.    25.03.2025   17:04
25.03.2025
до цели: 5.9 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

13th Month Dance	25.03.2025   11:59
первый день работы. приехали хозяева, кружатся тут уже полдня, нервируют, отвлекают от телефона) хорошо хоть чай успела попить. высказала им что я думаю о нашей зарплате, обещали немножко прибавить) ну не хочу я уходить, я с таким трудом нашла место
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +10

iizika	25.03.2025   10:20
Великий Пост 23/49 - Свекольник с цветной капустой и пшеном - Рыбные палочки - Винегрет - Картофель в мундире - Салат (помидор, огурец, китайская капуста, смесь листьев зеленых салатов Времени катастрофически ни на что не хватает Верчусь,
подробнее	комментарии:+20 +2 +1 +15

Birdie@	25.03.2025   10:10
Вчера была только вода , чай и вот такой бутер, еле впихнула в себя печень , просто надо ..на сегодня окрошка , с правильным майонезом , который сама сделала .
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +5

zglechi53bvu	25.03.2025   09:32
25.03.2025
подробнее	комментарии:+2 +2 +5

Татушыч	25.03.2025   09:32
25.03.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Svetlanka_1011	25.03.2025   08:28
Привет всем!!!!!!!!!!! Что-то я уже целый месяц расслабляюсь, жру, сплю, а вес растет(( В общем, в очередной раз пытаюсь взять себя в руки. Собрала всю еду на работу, а тут ДР у коллеги сегодня, в общем, посмотрю, как и отпраздновать и не переесть
подробнее	комментарии:+26 +4 +1 +15

Шмидт	25.03.2025   08:20
Скоро пойду готовить, а потом просто мелкие домашние дела и буду книжку читать и мелкой, и себе, красота. Ремарка вчера начала Ночь в Лиссабоне
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +10

Шмидт	25.03.2025   08:16
Хорошо дома, на улице сегодня дождь, меня туда не тянет, и не пойду. Мелкую только на шахматы надо будет отвести, скорее всего, муж поведёт
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	25.03.2025   08:12
Старших проводила по учебным заведениям, младшая ещё спит, муж пошёл работать, так что у меня есть спокойное время, чтобы немного с вами посидеть
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Шмидт	25.03.2025   08:08
Сегодня буду фаршировать кабачок, хочу томатный соус поострее сделать, вот прям тянет на остренькое и мои тоже такое любят. Ну не прям чили, но с чили)))
подробнее	комментарии:+8 +3 +4

Эники-беники	25.03.2025   07:26
Щавель огурцы зефир и кофе с сахаром наггетсы
подробнее	+2 +1

freyaa	- 900 гр.    25.03.2025   06:40
25.03.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Тили	25.03.2025   06:07
Восход солнца: 6:20. Сон 22:26-3:55=5:29 (90 баллов) Вчера сделала 5261 шаг. 4:27 Вес 109,2 кг. (4:33) 5:35 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (387 kcal, 596 g) 9:56 - плов с индейкой. Орехи кешью, печенье
подробнее	комментарии:+26 +2 +1 +5

Ми-Леди	25.03.2025   05:31
Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий – я худею к лету! Божия коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба. Чтоб не лётать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек! Что? Да-да, я помню, я худею
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

Ми-Леди	25.03.2025   05:30
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
подробнее	+1

Angelina11518*	25.03.2025   05:28
25.03.2025
до цели: 2 кг
подробнее

LisaNatalya	25.03.2025   05:16
25.03.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+1

LisaNatalya	- 6000 гр.    25.03.2025   05:15
25.03.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+1

Альбинка1969	25.03.2025   05:15
С утра нет настроения от слова “совсем“, что-то анализы не очень у меня, какой-то воспалительный процесс в организме происходит, СОЭ высокая, буду искать в чем у меня дело,что происходит в моем организме, даже не знаю с чего и начать... День пусть
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+26 +1 +2 +10

Альбинка1969	25.03.2025   05:07
День Воли – Беларусь Когда проходит День Воли (День восстановления белорусской государственности) отмечается ежегодно 25 марта. Он является неофициальным и не содержится в перечне государственных праздников. Кто отмечает В торжествах принимают
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+4 +4

Альбинка1969	25.03.2025   04:55
Сегодня есть отвесик опять в 200 граммов, меня это радует, да я и ем сейчас не очень много, наладила свое ПП- питание, только овощей мало ем, что-то у нас их не очень много, да и невкусные, брали недавно помидоры, ну трава травой, вообще сьесть не могли,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+15 +2

Альбинка1969	- 200 гр.    25.03.2025   04:47
Доброе придоброе утро, мои красавицы! пала сегодня отлично и по времени и по самочувствию, глубокого медленного сна вышло два часа 39 минут, rem- сна получилось 1 час пятнадцатьминут, а легкого сна четыре часа 37 минут, в итоге проспала восемь с половиной
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+3 +4

ЯРыба@ судьбы	25.03.2025   03:46
Зима у нас пришла!. Сегодня день рождения у коллеги. Будем поздравлять. Я песенку маленькую сочинила И ещё постараюсь никогда не задерживаться на работе. Никогда!!! в 18:00 домой, всем системам отбой. Итак мой настрой! Правда заключается
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +3 +1 +10

*Это я*	24.03.2025   23:06
Всем привет! Я вернулась. Даже не верится не была на сайте много лет.Наверное 12... Все , дети выросли и я вместе с ними. Опять начала набирать вес, может уже возраст)) Хочу заниматься опять Корпан и ограничить себя немного в еде. Вес ужасен, замеры
подробнее	комментарии:+3 +3 +1

Истина где-то ря	24.03.2025   22:53
В Австралии свинья утащила у туристов 18 банок пива, напилась и подралась с коровой. Ну вот, даже у свиньи весна проходит интереснее, чем у меня.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	24.03.2025   21:41
Всем доброго вечера! Как то настали трудные времена. Каждый раз думаю, что хуже не будет- ан нет, ещё сгибает, как все пройти и не сойти с ума! Какую выдержку иметь, чтоб не послать все к ку- ям. Ну, а теперь о хорошем! Целый день светило молнышуо,
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +1 +5

umbra505	24.03.2025   20:44
24.03.2025
подробнее

Ми-Леди	24.03.2025   20:19
Потерян девичий покой - не быть мне стройной козочкой... стоит бисквитный он такой… и с кремовою розочкой, глядит так нежно на меня - увлечь собою силится… ходила мимо я полдня, держалась и крепилася… но в этой пагубной среде, где нужно чаем
подробнее	комментарии:+3 +1

Стройняшка Т	24.03.2025   20:10
24.03.2025
подробнее

Винга	24.03.2025   18:50
Хорошего вечера!!!
подробнее

Шмидт	24.03.2025   15:20
Сейчас поглажу пару часиков, накопилось много белья, потом с мелкой почитаем-поиграем, потом сама почитаю для себя и можно будет готовиться ко сну
подробнее	комментарии:+3 +3 +2

Kaffka	24.03.2025   12:46
Интересно почитать свои мысли спустя 15 лет.. За эти годы я родила еще одну дочь, развелась с мужем и набрала
подробнее	+1 +5

Birdie@	24.03.2025   11:59
Вчера заказала таки себе платье , которое хочу с асимметричным рукавом , а босоножки у меня длинные со шнуровкой есть , подумала вот , что померяю, и естественно будет больше мотивации похудеть , потому что заказала 16 0 размер , а не стандартный 16
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

umbra505	24.03.2025   11:03
24.03.2025
подробнее

Альбинка1969	24.03.2025   10:59
Ну что же к нам опять вернулась зима, со вчерашнего дня со второй половины идет снег, вот сейчас в 15 часов немного прекратился, и выглянуло солнышко, но ветер очень сильный с утра, я прям в больницу бежала бегом, еще и температура сильно низкая, аж
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+18 +3 +1 +10

umbra505	24.03.2025   09:14
24.03.2025
подробнее	+2

Южана	24.03.2025   09:12
Одно могу сказать: диеты, спорт, фитнес-шмитнес - это всё замечательно. Это работает, особенно в совокупности. Но. Главная работа- она с головой. С мозгом своим. Пока не приведешь в порядок голову, мыследействия свои и чёткое понимание что к чему и почему
до цели: 41 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Южана	24.03.2025   09:06
Всем привет. Ну вот я опять сюда припёрлась. Скоро будет 20 лет, как я тут периодически сижу
до цели: 41 кг
подробнее	+2 +5

13th Month Dance	24.03.2025   08:32
так) сб вс прошли в деревне. естественно в плюсе. что мне вообще не надо. ибо купила вчера два сарафанчика впритык, в расчете на минус пять) знаю что так делать нельзя но чувствую в себе еще немножко запала, надеюсь его хватит. купальник опять облом,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +10

Шмидт	24.03.2025   08:29
У нас такая погодка, что я просто хочу на берег озера с шашлыками. Насладиться природой, тишиной, красота такая, что прям тянет, ноооо нет...
подробнее	комментарии:+5 +1 +6

Шмидт	24.03.2025   08:26
Сегодня только завтрак приготовила, больше ничего готовить не хочу, пусть муж думает, что будем ест на ужин, я в страдании, животик бо-бо
подробнее	комментарии:+9 +2 +3

Шмидт	24.03.2025   08:22
Чаще расчесывайте волосы. При частом расчесывании происходит микромассаж кожи головы, вследствие чего улучшается кровоток, волосяные луковицы насыщаются энергией, а ваши локоны становятся крепче.
подробнее	комментарии:+5 +2 +3

Шмидт	24.03.2025   08:19
Сегодня первый день КД, настроение ни к чёрту, живот болит, тянет повыть... Вот включу Королька - птичку певчую и буду любоваться на Бурака
подробнее	комментарии:+2 +2 +3 +5

Винга	24.03.2025   07:30
Привет !!всем хорошей недели
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Тили	24.03.2025   06:46
Восход солнца: 6:23. Сон 21:15-5:46=8:30 (92 балла) Вчера сделала 10687 шагов. 5:50 Вес 109,2 кг. (6:29) 7:10 - гречка, яйцо, помидор, кофе, сливки. (294 kcal, 614 g) 12:30 - холодец. Орехи кешью, печенье сдобное с кокосом, рахат-лукум,
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +10

Татушыч	24.03.2025   06:43
24.03.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

freyaa	24.03.2025   06:14
24.03.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Ми-Леди	24.03.2025   05:33
Я вспоминаю о диете В постели, в ванной, в туалете, Крутясь у зеркала, на пляже, Перед веб-камерою даже, У терапевта на приёме, Застряв опять в дверном проёме, В спортзале, в сауне, в бассейне, Сняв шубу, в тёплый день весенний, Да-да, всегда,
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

Ми-Леди	24.03.2025   05:31
Ничто нас так весной на бесит Как зад, который много весит.
подробнее	+1

Альбинка1969	24.03.2025   05:28
За эти выходные есть отвесик у меня, всего 200 граммов, но приятно, обычно в выходные ем что попало, в этот раз ела мало, муж сварил щи, ела со сметаной, и сделал бигус из капусты со сметаной и томатной пастой, сегодня у меня с утра не было аппетита,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5 +5

Альбинка1969	24.03.2025   05:14
День рождения куриного окорочка «Мода» на куриные ножки пошла от американцев. Они не особо жалуют эту часть курицы. Больше предпочитают грудки и крылышки. Поэтому окорочка с удовольствием поставляют в другие страны. Цена на них намного ниже, чем
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+4 +3

Альбинка1969	- 200 гр.    24.03.2025   05:09
Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала вчера полдня и всю ночь отлично прям, у нас погодка не айс снег идет, может поэтому в сон тянула, в итоге проспала в ночь аж десять часов, но просыпалась пару раз, аж бока отлежала, но выспалась на “ура“, сегодня
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +4

Birdie@	24.03.2025   04:34
Пришла с работы, устала , легла поспать ,ну домашние мои знают , что если я сплю , будить нельзя , а то я буду злючка))проснулась недавно , спала 5 часов , выспалась ) все спят а гуляю Ну естественно я не взвешивалась..
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	24.03.2025   04:33
Дневничок номер два Похода за прошедшую ночь в Новосибирске выпал снег по нормам зимы. Я еду со скоростью черепахи в пробке. На работу я конечно успею. Но завтра точно придется выходить раньше, раз такое дело Студенты, бабушки, дети.. все едут
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +3

ЯРыба@ судьбы	24.03.2025   03:01
Доброе утро, девочки! Как же хорошо что есть выходные, есть отпуск. В эти выходные домашние дела захватили меня Все сделано. Удивительно вот и никто не позвонил. Не настроил планов. Это грустно . Быть только в семье и домашних делах. Мне
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +1 +5

Истина где-то ря	23.03.2025   22:58
Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные котлеты
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	23.03.2025   21:29
2 недели принимаю метформин, сейчас на 1500 мг в сутки. утром принимаю целую таблетку 1000 мг, в часа 2-4, в зависимости во сколько у меня обед, принимаю 500мг. не могу сказать что на весе что-то отразилось, этот шатающийся туда назад килограмм не в
подробнее	+1 +1

Шмидт	23.03.2025   17:17
Всё, пошла почитаю, потом посмотрю сериал, а потом уже и спать. Как раз две стирки достираются. Завтра с утра ещё кашу с тыквой сделаю, а из остатков тыквы попробую цукаты сделать
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Ми-Леди	23.03.2025   16:37
Ещё бисквита не касалась, Ещё не трогала безе, А как нагнуться, чтоб обуться? - ХэЗэ...
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +1

Альбинка1969	23.03.2025   15:17
Приветик, привет, мои хорошие Проспала сегодня долго аж десять часов получилось, выспалась отлично, погодка у нас ненастная, ветер, снег идет, солнышка совсе нет сегодня, не пошли гулять, поэтому шагов мало совсем, и ела сегодня мало, муж бигус приготовил
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+11 +4 +5 +10

Фиялка	23.03.2025   12:51
23.03.2025
подробнее	+1

Стройняшка Т	23.03.2025   11:43
23.03.2025
подробнее

Татушыч	23.03.2025   10:59
23.03.2025
подробнее

Шмидт	23.03.2025   10:26
Завтра Ольгу поведу в детский сад, две недели не были, ребёнок счастлив. Да и вообще снова входим в активный режим по будням. С одной стороны - радует, с другой стороны - лениво
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:23
Всё же, наверное, пойду тушить капусту со свининой, не хочу рис, а так и капуста в дело уйдёт и не пропадёт. Вчера, кстати, нам ещё и полтыквы и кабачок достались, потом тоже надо будет приготовить
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:19
Я хочу ленивый день. Вот то есть совсем-совсем ленивый. Наверное, так и сделаю, только поесть приготовлю и всё. Потом с мелкой продолжим Остров сокровищ читать
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Шмидт	23.03.2025   10:17
Надо что-то идти готовить, а мне снова лень. Вот думаю - то ли плов сделать, то ли капусту со свининой потушить. У меня после пирожков полвилка капусты осталось
подробнее	комментарии:+3 +1 +2

Ми-Леди	23.03.2025   10:09
Чтоб иметь себе фигуру Прям как у скелета, Как последняя я *** Села на диету! Истязая свое тело Я слюной давилась: Не пила я и не ела - Своего - добилась! И закончив все удачно Над собой глумленья, Стала легкой и прозрачной Прям,
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Birdie@	- 150 гр.    23.03.2025   09:37
Проснулась рано , хотя вчера смотрела фильм до 1 часа , странно ? Выспалась ? Ответ :нет. Взвесилась , расстроилась , вес 116.350, я ничего не нарушала . В чем проблема то ?
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +2

Ми-Леди	23.03.2025   08:51
Тётя Соня, готовя обед на коммунальной кухне кусочничала и ворчала: - Жрёшь много - излишки откладываются в жир... Жрёшь мало - организм думает, шо грядут тяжёлые времена, и начинает откладывать жир. Ни одного шанса похудеть, блин, ни одного шанса!!
подробнее	комментарии:+1 +1

ЯРыба@ судьбы	23.03.2025   08:20
Доброе утро, девочки! Сегодня делала на озон покупки, и проконсультировалась в озон банке про покупку билетов на самолёт через приложение. В общем то выгодная тема, для тех кто хочет с экономить на рейсах 78 дней беспроцентный период и деньги на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

OLIVOCHKA)))	23.03.2025   07:29
Всем доброго воскресного утра! Погодка с утра солнечная и это радует глаз и душу! У меня дома зацвела голубика и клубника! Вот это новость))) но посадить в землю ещё рано. Утром пойду в магазин пройдусь, а вечером буду ждать курьера.мне дарили карточки
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+20 +5 +1 +5

Тили	23.03.2025   07:19
Восход солнца: 6:26. Сон 0:27-4:02=3:35 (69 баллов) Вчера сделала 6099 шагов. 4:10 Вес 108,9 кг. (4:15) 5:08 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (409 kcal, 584 g) Еду на дачу!
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

Эники-беники	23.03.2025   07:02
Банан щавель хлеб паштет чай вареники с творогом
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Ми-Леди	23.03.2025   06:52
Раздельное питание поможет только тем, Кто похудеть себе поставил цели. Свой рацион дневной ты раздели на семь, И жуй его в течение недели!
подробнее	комментарии:+7 +1 +1

zglechi53bvu	23.03.2025   04:47
23.03.2025
подробнее