| ||||||
| ||||||
|
вход
За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.
Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).
После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.
Вот с этой цифры всё и началось.
В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.
Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.
И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.
Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!
Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.
Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!
Мое фото до и после:
Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то
 |
фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг
 |
Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?
 |
Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся
 |
Фото № 5. выписка с роддома
 |
Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий
 |
Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются
 |
Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало
 |
Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.
 |
Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг
 |
 |
 |
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
1910 06.07.16 14:22
Сколько у вас рост при весе 67 кг вы выглядите такой стройной. Я в 58 уже как конь. А вообще вы большая молодец! -
ulia146 29.11.14 18:18
браво1 -
малышка*863 20.11.14 19:06
вы огромная молодец! вам без челки с милированием очень идёт! -
kusjas121 19.11.14 17:28
молодец!! -
Машка-машка 18.11.14 20:03
ответ для: Ярынка
Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг
Больше пейте, особенно зеленый чай с молоком (нежирным и БЕЗ сахара). Молоко пропадает большей частью от недостатка жидкости, а не еды. Так что смело сокращайте порции, но не голодайте. Просто всегда вставайте из-за стола с легким чувством голода и убирайте сладости, майонезы и другие вредности (в них для ребенка никакой пользы). -
Lara89 18.11.14 14:18
класс -
Lara89 18.11.14 14:17
класс -
Lerusika 17.11.14 16:49
Девочка -просто класссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
Dasha-90 17.11.14 16:46
Какая же Вы молодец!!!! -
Isid@ 17.11.14 10:20
-
Маркиза де Сад 10.11.14 20:12
Ой, у Вас таж проблема как и у меня! Сначала худеет грудь, потом ноги, а вот бока и щёки уходят с трудом... -
Jemchujenka 09.11.14 15:28
Молодец!!!
| «регистрация | вход
|
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|