Не переживайте. Диета- явление временное. Вам после болезни её назначили? Или во время обострения жкз? Как только здоровье позволит - сможете вернуться к привычному режиму питания.

Naked писал(а): нет не ограничила, ем хорошо и досыта, но до 17.00 ч.

я также ем, а может, вам при сильном голоде попробовать съедать дольку горького черного шоколада?

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 12
50		60

Во сколько вы ложитесь спать? И когда последний раз едите?

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 12
50		60

А я вчера съела два куска медовика, ох… объедение

Просто вам надо питание пересмотреть, а то голод вам не помощник.

Я картошки жареной навернула, мммм.

значит вы сильно урезали суточную норму калорий
Я тоже не ем после 6-ти.Живот урчит, если я до 6 питалась очень скудно.Когда же питаюсь днем норм,то таких проблем не возникает

Значит надо есть вечером ,это миф что именно вечером не надо есть

Я же говорю низкий сахар вызывает тревожность, нервозность, агрессию, слезы, бессоница. Когда вы на диете едите меньше углеводов или вообще не едите. И вуаля сахар низкий. Или делаете большие перерывы в еде, или не едите долго, а потом съедает что-то углеводное резко. Будут сахарные скачки. Что портит вам настроение. Такой приступ можно решить одной сосулькой.

Мне кажется, у всех так. Я тоже злая, если не поем, только к счастью не толстею.

Naked писал(а): действительно чего это я тут х у й не й страдаю, сейчас прикажу своему организму что бы настроение мне поднял резко, а то так обнаглел уже!

я причину не понимаю, вы от голода грустите? или просто?

_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я сегодня в 16ч поела и до сих пор сытая, хотя бешка и жира не особо много. Раз на раз не приходится. Прислушпйтесь, от каких продуктов вам хреново

поздравляю!