| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Девушка мечта007 11.11.21 11:23
До 12 дня вы можете есть всё, что хотите . -
ДЖЕНИФЕР ЧА 11.11.21 11:17
Не знаю, как вы себя прекратите гнобить-я сегодня с утра чай с кексом пила и ничего-никакой вины-утром можно. -
Жировая складка 11.11.21 06:20
Когда углей по минимуму или вообще нет - так бывает как правило в 100% случаев. После кето неминуем срыв и набор новых кг. Это ещё если не вдаваться, какой вред и стресс для организма, почки страдают сильно. Короче, я за пп, а не за извращения всякие. Углеводы должны быть в рационе, только сложные. Тогда и срывов не будет -
Magical girl 11.11.21 02:49
А я сегодня конфет наелась) и ничего, даже не парюсь, главное не набрать -
Bluebery 10.11.21 22:56
ответ для: 7civx2kx7stu
спасибо7civx2kx7stu писал(а): Ну смотрите у меня вообще несколько вариантов завтрака может быть по настроению:либо омлет взбиваю с молоком, добавляю сыр и какие нибудь помидорки,другой вариант просто поджарить глазунью из 2 яиц, отдельно поджарить шампиньоны и помидорку тоже вкусный вариант,а могу вообще сырники с арахисовой пастой когда хочется сладкий завтрак приготовления яиц очень много это уже на ваш вкус -
I love the rain 10.11.21 22:54
ответ для: 7civx2kx7stu
с ними худеется веселее и быстрее, а если ещё их клетчаточкой сухой посыпать , то вообще классно будет7civx2kx7stu писал(а): Я уже думаю чтобы вернуть крупы в рацион..думаю хуже не станет -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:46
ответ для: Bluebery
fgtyi56dfg писал(а): без овощей? Взбиваете просто яйца с молоком? Да я не накинулись вам показалось : я спросила просто
Ну смотрите у меня вообще несколько вариантов завтрака может быть по настроению:либо омлет взбиваю с молоком, добавляю сыр и какие нибудь помидорки,другой вариант просто поджарить глазунью из 2 яиц, отдельно поджарить шампиньоны и помидорку тоже вкусный вариант,а могу вообще сырники с арахисовой пастой когда хочется сладкий завтрак) приготовления яиц очень много это уже на ваш вкус) -
HELEN 3003 10.11.21 22:46
ответ для: 7civx2kx7stu
Это безуглеводная диета, а не правильное питание! -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:43
ответ для: I love the rain
I love the rain писал(а): без сложных углеводов ничего путного не выйдет
Я уже думаю чтобы вернуть крупы в рацион..думаю хуже не станет -
Bluebery 10.11.21 22:42
ответ для: 7civx2kx7stu
без овощей? Взбиваете просто яйца с молоком? Да я не накинулись вам показалось :) я спросила просто7civx2kx7stu писал(а): Да я наоборот рада делиться, просто вы так накинулись когда я написала про батончики и печенья ппшные а так я по разному могу, 2 или 3 яйца на завтрак, можно ещё с сыром -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:41
ответ для: Bluebery
fgtyi56dfg писал(а): для себя, тоже хочу правильно питаться и с удовольствием перенимаю опыт и много об этом читаю. Странно что вам так сложно рассказать, тогда не надо
Да я наоборот рада делиться, просто вы так накинулись когда я написала про батончики и печенья ппшные) а так я по разному могу, 2 или 3 яйца на завтрак, можно ещё с сыром -
Фаталист 10.11.21 22:23
Значит, ваше пп не доставляет вам никакого удовольствия, если вы не помня себя булочки мечете.
Пересматривайте пп.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|