| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Девушка мечта007 11.11.21 11:23
До 12 дня вы можете есть всё, что хотите . -
ДЖЕНИФЕР ЧА 11.11.21 11:17
Не знаю, как вы себя прекратите гнобить-я сегодня с утра чай с кексом пила и ничего-никакой вины-утром можно. -
Жировая складка 11.11.21 06:20
Когда углей по минимуму или вообще нет - так бывает как правило в 100% случаев. После кето неминуем срыв и набор новых кг. Это ещё если не вдаваться, какой вред и стресс для организма, почки страдают сильно. Короче, я за пп, а не за извращения всякие. Углеводы должны быть в рационе, только сложные. Тогда и срывов не будет -
Magical girl 11.11.21 02:49
А я сегодня конфет наелась) и ничего, даже не парюсь, главное не набрать -
Bluebery 10.11.21 22:56
ответ для: 7civx2kx7stu
спасибо7civx2kx7stu писал(а): Ну смотрите у меня вообще несколько вариантов завтрака может быть по настроению:либо омлет взбиваю с молоком, добавляю сыр и какие нибудь помидорки,другой вариант просто поджарить глазунью из 2 яиц, отдельно поджарить шампиньоны и помидорку тоже вкусный вариант,а могу вообще сырники с арахисовой пастой когда хочется сладкий завтрак приготовления яиц очень много это уже на ваш вкус -
I love the rain 10.11.21 22:54
ответ для: 7civx2kx7stu
с ними худеется веселее и быстрее, а если ещё их клетчаточкой сухой посыпать , то вообще классно будет7civx2kx7stu писал(а): Я уже думаю чтобы вернуть крупы в рацион..думаю хуже не станет -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:46
ответ для: Bluebery
fgtyi56dfg писал(а): без овощей? Взбиваете просто яйца с молоком? Да я не накинулись вам показалось : я спросила просто
Ну смотрите у меня вообще несколько вариантов завтрака может быть по настроению:либо омлет взбиваю с молоком, добавляю сыр и какие нибудь помидорки,другой вариант просто поджарить глазунью из 2 яиц, отдельно поджарить шампиньоны и помидорку тоже вкусный вариант,а могу вообще сырники с арахисовой пастой когда хочется сладкий завтрак) приготовления яиц очень много это уже на ваш вкус) -
HELEN 3003 10.11.21 22:46
ответ для: 7civx2kx7stu
Это безуглеводная диета, а не правильное питание! -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:43
ответ для: I love the rain
I love the rain писал(а): без сложных углеводов ничего путного не выйдет
Я уже думаю чтобы вернуть крупы в рацион..думаю хуже не станет -
Bluebery 10.11.21 22:42
ответ для: 7civx2kx7stu
без овощей? Взбиваете просто яйца с молоком? Да я не накинулись вам показалось :) я спросила просто7civx2kx7stu писал(а): Да я наоборот рада делиться, просто вы так накинулись когда я написала про батончики и печенья ппшные а так я по разному могу, 2 или 3 яйца на завтрак, можно ещё с сыром -
7civx2kx7stu 10.11.21 22:41
ответ для: Bluebery
fgtyi56dfg писал(а): для себя, тоже хочу правильно питаться и с удовольствием перенимаю опыт и много об этом читаю. Странно что вам так сложно рассказать, тогда не надо
Да я наоборот рада делиться, просто вы так накинулись когда я написала про батончики и печенья ппшные) а так я по разному могу, 2 или 3 яйца на завтрак, можно ещё с сыром -
Фаталист 10.11.21 22:23
Значит, ваше пп не доставляет вам никакого удовольствия, если вы не помня себя булочки мечете.
Пересматривайте пп.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|