я дылда 180 см, если ходим с подругами, то всегда» +71
больше не будет свадьбы, лица без морщин, дискотек» +18
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875803
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Каждый раз худею и не могу удержать этот вес! приходится ограничивать себя во всем. Кто смог удержать вес?

Нужен совет
Девушки , кто смог удержать вес , поделитесь советами . У меня рост 165 и вес мой стабильный 57-60кг . При таком весе я себя не комфортно чувствую . Каждый раз худею до 55-52кг и не могу удержать этот вес ((( приходился ограничивать себя во всем и питаться очень мало .Такой метаболизм уж плохой . Кто смог удержать вес поделитесь советами , напишите примерный свой рацион

автор: 3vqe474takw2, 11.07.21 15:29
комментарии: +8, просмотры: +6598
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какой в идеале должен быть вес у девушки с ростом 165? возраст 25 лет, нормального » 20
жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной » 29
тема содержит фото как вам фото? » 28
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея? » 20
что ни сбор, то кошмар. начинается нытьё. куда столько? у меня их пятеро! а » 22
сказала, что жду предложения, а то если меня зарежут дома, тебе не будет с » 39
тема содержит фото как можно так дурить народ? смешно смотреть на страдания мажора! зачем приглашать » 17
все, что ни делается - все к лучшему! все победы начинаются с победы над собой! » 22
ты что мне указываешь вообще?! кто какая? для меня важно, чтобы другие тоже » 21
какая у вас зарплата? хватает ли на всё про всё? у меня 50 тысяч и не знаю, » 166
по-любому догадалась что подарил мой мужчина, но она играет в игры, я их не » 12
никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт отношений » 41
как объяснить ребенку, что у него разные с мамой фамилии? » 53
как смириться с тем, что у меня возможно никогда не будет семьи? мне 28, мужа » 71
в магазине в нашем доме перед моей тележкой пробежала мышь! надо сообщить их » 30
вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет, готовит? » 30
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 30
тема содержит фото взяла для фотосессии на поляне! как вам? » 17
пашет всю жизнь как вол! операции, онкология, но продолжает пахать. что превращает » 39
тема содержит фото какие из этих блузок вы носили бы? » 35
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать? » 27
вы помогаете своим двоюродным племянникам? родственники считают, что я обязана » 35
гороскоп не врет! есть опыт отношений со стрельцом? я его не ищу, а отстраняюсь » 12
в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали шевеления? »
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 10
где вы познакомились с самым судьбоносным мужчиной своей жизни? и чем всё закончилось? » 20
кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как стараетесь, » 78
какой дyрак придумал мастерить такие грызунки и кто их покупает? » 7
подойдут ли урологические прокладки для менструации или они будут протекать? » 4
тема содержит фото похожа ли я на девушку слишком скромную и забитую девушку без стервозности? » 52
кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие? однодневки » 23
после похудения, ковида, смены работы повыбрасывала многолетние залежи. муж » 68
ламинирование ресничек или наращивание? что предложите? » 6
наступила осень, солнечного света меньше и появляется небольшая подавленность. » 27
хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня жизни. » 62
гарднерелла обнаружили положительное, уреаплазма. но меня ничего не беспокоит, » 9
сказал, что я пассивна, а я стесняюсь! просто лег на спину, типа делай как » 32
кто корректировал тубулярную грудь силиконовыми имплантами? выбрали импланты » 6
как здорово быть котом! какая реклама этого года вас бесит, раздражает, просто » 23
я предпочитаю принимать пищу одна, то есть мне комфортно есть в полном уединении » 49
в школе до сих пор носят белый верх и черный низ? какую одежду носят в школе » 13
у вас было такое, что вы что-то очень неудачно приготовили к приходу гостей? » 39
тема содержит фото как вам мои образы? какой лучше? » 17
пообедал и уже темно! как вы справляетесь с упадком настроения в холодное время » 28
не хочется никуда идти, хочется смотреть сериал или читать или есть вкусное » 24
хотел полежать со мной фильм посмотреть. я поржала. после этого он просто исчез » 9
может ли перелом большого пальца на ноге быть почти безболезненным? нужно идти » 6
тема содержит фото нормальное лицо? или не нравится? оцените черты лица по 5-ти бальной шкале » 28
дочери 1,5 месяца, а его мать настраивает против меня! сказал что я доигралась, » 24
тема содержит фото как вам девушка? что изменили бы в её внешности? » 41
как это по-другому сказать, но чтобы смысл был такой же? » 9
все быстро надоедает: люди, вещи и даже работа, поэтому я часто ее меняю! парни » 61
с каким весом приседаете? а с какого начинали? гриф от штанги 20 кг сразу смогли » 15
что для вас означает пустая болтовня, пустые разговоры? у вас с кем-нибудь » 8
переписывалась с чуваком, отправила фотки. написал: я посмотрел! можно было » 31
как справиться с эмоциями, когда нет отношений? хочется обнимашек, поцелуев, » 13
любит меня и хочет жениться, но вчера сказал, что если я забеременею, то нужно » 46
тема содержит фото красное с зеленым только дураки носят! встретила даму в красном пальто, в темно-красных » 40
есть ли среди вас или ваших знакомых, близких люди без работы? как относитесь » 52
уместно ли выращивать георгины на кладбище? корни нужно вытаскивать, а с кладбища » 4
как посмотреть все свои комментарии? » 4
у кого телефон ксиоми, какая у вас модель? вам он нравится? устраивает? » 22
девушки жили со своей семьей в однушках и мужчины не рассматривали их как невест. » 16
кто беременел после кесарево в столь короткие сроки? врачи говорят три года » 40
кто из галчат самый позитивный, душевный и доброжелательный? можно вспоминать » 228
девушки, что приносит вам удовольствие? » 31
тема содержит фото высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица неженственные! » 32
поставил лайк там, где она в неглиже на кровати! после претензий он нехотя » 18
не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была самодостаточная, » 32
как себя вести с директором? он горячий мужчина, 7 пятниц на неделе, волнуюсь, » 36
сказал, что у него ко мне чувства! это что значит?! отношениям месяц, а до » 12
как вы относитесь к марафонцам в инстаграм? у знакомой в декрете прям пошла » 24
отношения не переходят в серьезные! разговоры и ультиматумы не работают! надо » 179
как он на тебя стрёмную мог посмотреть! ушла в туалет и просто умывалась там » 12
коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается удалить даже её » 13
тема содержит фото бабушкин вариант? не могу найти закрытую обувь, в которой летом не жарко, нашла » 21
сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась виновата! как » 61
ко мне в примерочную зашла тетка! смотрит на меня полуголую: а примеряйте сразу » 18
стали нравится парни младше, двадцати лет к примеру, а раньше всегда нравились » 17
собака не любит гулять! с другими собаками не играет, лезет на руки. чуть ли » 23
расстались незапланированно! когда совершенно случайно, узнавали о любимом » 9
у вас красивое тело? можете соблазнить любого мужчину? или чувствуете себя » 20
самая главная стерва сфотографировала для начальника! рейс вылетел с задержкой » 24
чистят им все подряд, даже посуду, сковородки. ведь это соприкасается с едой! » 25
лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть » 26
какие футболки лучше: хб или из полиэстера, всякие найки? какую ткань предпочитаете? » 26
полететь отдыхать на юг, съесть любимое блюдо, выспаться, купить новое платье » 32
тема содержит фото как я люблю закаты, когда всю комнату озаряет. были бы еще окна панорамные! » 12
ночью выгнал меня, сказал что скучно ему стало! хочет других женщин, смотрит » 105
девочки кто колол себе при беременности уколы в живот? кололи сами себе или » 11
ты свободна искать кого-то другого! значит, он сам уже готов искать кого-либо » 16
мужчина по переписке считает меня своей девушкой! я ему призналась в любви, » 28
хочется побыть одной, а парню нравится каждый день ко мне приходить и тискать. » 7
тема содержит фото носите блузы очень часто? нравится сочетать классику с джинсами? » 26
сначала мне это показалось странным, но теперь меня возбуждает звук молнии, »
у матери есть мои паспортные данные! оформляла на меня банковскую карту без » 24
кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам? »
как часто вы танцуете? » 11
тема содержит фото на меня часто обращают внимание мужчины! может все дело в ярком макияже? как » 50
хожу на работу в демисезонных сапогах на носок, джинсах, свитере, куртке, шапке » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4193 +6 меня никто и никуда не дёргает!» +13
+51



KissЮлик +4122 +61 вчера я конечно день диеты не выдержала и сорвалась, а сегодня и даже» +1
+6



kosadereza +61 доброго утра красотки! день третий и я все еще на рельсах )» +3
+7
Классика +4193 +6 надо немного подготавливать дачу к зимнему периоду» +14
+44



Xозяйк@ +435 +61 возвращаюсь домой. уже слетала в центр в омикрон. микрохирургия глаз.» +11
+10
Oikea +127 +61 все таки зеланд - отличный мотиватор, сегодня продолжили слушание и решили,» +2
+12
Классика +4193 +6 7-й день omad keto питание (отвес 350 гр.)»счастливое +13
+55




непутЕвая +5 -155 вот и прошла неделя рабочая.грущу за смысл жизни уже по-меньше. работы» +3
+6
KissЮлик +4122 +61 всем доброе утро! ну вот и выходной денёк начался. у меня он начался традиционо» +10
+11



Victoria_88 +1989 -155 24.09.2021утро» +18
+26



главная цель +1279 я собой очень горжусь. нашла выкройку спортивного костюма и распечатала» +4
+5



kosadereza +61 так я чет не поняла что за фокусы дорогая редакция?» +4
+15
Классика +4193 +6 сегодня настроение ну очень прекрасное» +12
+44



Mmdms +1563 +61 24.09.2021» +20
+17
Mmdms +1563 +61 сделала-таки варенье из айвы в микроволновке и очень довольна. получилось» +14
+23


Мисисс Дарси +3213 -155 все домашние дела переделала, могу с чистой совестью приступать к отдыху!» +4
+7



Совушка ДВ +2170 +71 25.09.2021дневник № 1» +35
+23



kosadereza +61 всем привет, а вот и я» +25
+5
kosadereza +61 ура профэсор сдал экзамен! слава яйцам)» +2
+6
главная цель +1279 всем доброе утро. сегодня встала и поняла-хватит гулять. поэтому официально» +13
+15


Классика +4193 +6 6-й день omad keto питание (отвес 50 гр.)» +37
+34




Elle Nina +131 +71 просто заголовок» +1
+4
Классика +4193 +6 домашним испеку сегодня пирог яблочный» +14
+43



Истина +238 +61 я жизнь свою теперь не тороплю,проходит лето - так необходимо,и всё де,осень,» +1
+10

Victoria_88 +1989 -155 немного гоам ушло, думаю.сегодня тоже посижу все таки на кефиревсем хороших» +12
+15




Классика +4193 +6 думала спать смогу и стоя»хорошее +28
+36



Совушка ДВ +2170 +71 25.09.2021дневник № 2» +22
+19




Совушка ДВ +2170 +71 24.09.2021дневник № 3» +19
+14



KissЮлик +4122 +61 очень хочется домой уже, но я еще на работе. надеюсь, что скоро освобожусь» +1
+6



Xозяйк@ +435 +61 посмотрела я очки. туда сюда смоталась. разные попримеряла. девочки, ну» +8
+4
Стройняшка Т +82 24.09.2021» +1
+2

KissЮлик +4122 +61 о сейчас мне уведомлене пришло с почты, что мой приз с гали ожидает меня» +11
+13



Классика +4193 +6 время для первого и последнего приёма пищи» +16
+48



Xозяйк@ +435 +61 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +41
+11
Совушка ДВ +2170 +71 24.09.2021дневник № 1» +23
+16



President +3313 -6 сумасшедший день сегодня у меня» +5
+20



13th Month +116 -138 субота, с утра у дитя одна пара а потом едем в деревню. если не будет» +1
+5
Совушка ДВ +2170 +71 25.09.2021дневник № 3» +19
+22



Совушка ДВ +2170 +71 24.09.2021дневник № 4» +25
+15



РезультатЕже +418 опять боли» +2
+11



KissЮлик +4122 +61 всем отличного выходного денька! я сегодня не на диете, но уже жорик вроде» +12
+18



liliya26 +1300 +71 25.09.2021 отвесик 40 гр» +3
+21




Svetlanкa +4578 привет всем отвес есть, но хотелось бы побольше отвесило 40г, вот бы» +43
+19



Svetlanкa +4578 привет всем сейчас заполняю в рационе кефир вечером и вспомнила, что» +84
+46



Совушка ДВ +2170 +71 24.09.2021дневник № 2» +19
+11



SSS112 +4102 +71 4. доброго времени суток всем присутствующим! ну и ещё по делам сегодня»расстроенное +23
+17



President +3313 -6 все успела, жду девочек» +5
+24



Xозяйк@ +435 +61 всем привет! субота дождливая. завтрак омлет с сыром и помидорами. кофе,» +4
+9
KissЮлик +4122 +61 сегодня нужно мне быстро уборку сделать, а потом у меня после обеда и» +9
+10



Mmdms +1563 +61 на выходные куплю арбуз сегодня. а на вечер-большой такой куриный копленый» +19
+12


KissЮлик +4122 +61 вот как уборку делать мне и не знаю. снова проблемы у нас с канализацией» +10
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»