МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СЛАДКОЕ ПАСТИЛОЙ ИЗ ФРУКТОВ? ВИДЕЛА, ЧТО ЕСТЬ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА

начало

• Стервозная Мышь 13.06.21 08:19
  
  можно. только у нас цена на нее непомерная-лучше уж финики с курагой ешьте
• сладкое озеро 13.06.21 04:50
  
  Можно все, даже мучное) просто мало, например в первой половине дня)
• Fish Mooney 13.06.21 00:54

  ответ для: _Mermaid_

  
  

  _Mermaid_ писал(а): Поддерживаю, так и есть. Только на сладкое все же налегать не нужно, ведь в нем много калорий и оно не насыщает, то есть это пустые калории. Но от полоски шоколада условно говоря в день человек не жиреет на 150 кг, если это вписывается в калораж

  
  Да, предпочтение конечно лучше отдавать чему-то более питательному: сложным углеводам, белкам. А если много сладкого есть, то и дефицит будет сложно держать, из-за постоянных скачков инсулина постоянно будет хотеться есть. Будешь ходить злая и голодная. Сладкое хорошо есть в сочетании с клетчаткой и белком. Т.е. сначала съесть зеленый салат с куском мяса, а потом 20 гр шоколада или еще чего-нибудь на десерт и норм.
• _Mermaid_ 13.06.21 00:36

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Вообще не важно, что вы будите есть. Для того, чтобы сбросить вес, главное, чтобы был дефицит калорий. У в этой фруктовой пастиле, если вы посмотрите ее состав, калорийность и БЖУ, калорий наверняка не намного меньше, чем в обычной пастиле или мармеладе. Всегда смотрите на состав и калорийность, а не на то, что на упаковке написано, что якобы это диетический или фитнес продукт. Эти отделы с диет продуктами, по другому можно назвать отделами для толстых девочек.

  
  Поддерживаю, так и есть. Только на сладкое все же налегать не нужно, ведь в нем много калорий и оно не насыщает, то есть это пустые калории. Но от полоски шоколада (условно говоря) в день человек не жиреет на 150 кг, если это вписывается в калораж
• Fish Mooney 12.06.21 23:17

  ответ для: Перс экзот

  
  

  Перс экзот писал(а): ну мне как бы на это все равно. Я вам говорю про свои примеры. А вы считайте как хотите

  
  Спасибо. Конечно буду считать, как хочу.
• Перс экзот 12.06.21 23:16

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Метаболизм у всех одинаковый изначально -. А сажают его, как раз диетами. Села на диету 1000 ккал, спустила свою мышечную массу в унитаз, которая и расходовала довольно большое количество калорий, а теперь все нет мышечной массы, нет потребности в калориях.

  ну мне как бы на это все равно. Я вам говорю про свои примеры. А вы считайте как хотите
• Fish Mooney 12.06.21 23:15

  ответ для: Перс экзот

  
  

  Перс экзот писал(а): я даже боюсь считать. А активность у меня обычного офисного планктона. Только на массаж хожу. Просто вы бы еще почитали про усвояемость продуктов и метаболизм

  
  Метаболизм у всех одинаковый изначально +-. А сажают его, как раз диетами. Села на диету 1000 ккал, спустила свою мышечную массу в унитаз, которая и расходовала довольно большое количество калорий, а теперь все нет мышечной массы, нет потребности в калориях.
• Перс экзот 12.06.21 23:10

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Ничего. Вы посчитайте свою суточную калорийность с учетом ежедневной физической активности, с учетом состава тела, и все встанет на свои места. Ну не поправляются люди от воздуха. А те кто поправляются, у кого какие-то гормоны не в порядке, у них есть официальные диагнозы, и о диетах эти люди думают в последнюю очередь. Все остальные банально переедают.

  я даже боюсь считать. А активность у меня обычного офисного планктона. Только на массаж хожу. Просто вы бы еще почитали про усвояемость продуктов и метаболизм
• Перс экзот 12.06.21 23:08

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): А с каких пор масло у нас без калорий? и творог?

  так я о том и говорю. С этими калориями помешались блин. У меня уйма примеров где это теория вообще не работает.
• omozak 12.06.21 23:08

  ответ для: юрфакМГУ

  
  Я поняла ,буду стараться по чуть чуть кушать ,если захотелось ) ещё раз спасибо)
• Fish Mooney 12.06.21 23:07

  ответ для: Перс экзот

  
  

  Перс экзот писал(а): А ничего что это я все заливаю хорошим слоем льняного масла, творог наворачиваю килограмами?

  
  Ничего. Вы посчитайте свою суточную калорийность с учетом ежедневной физической активности, с учетом состава тела, и все встанет на свои места. Ну не поправляются люди от воздуха. А те кто поправляются, у кого какие-то гормоны не в порядке, у них есть официальные диагнозы, и о диетах эти люди думают в последнюю очередь. Все остальные банально переедают.
• юрфакМГУ 12.06.21 23:06

  ответ для: Перс экзот

  
  

  Перс экзот писал(а): А ничего что это я все заливаю хорошим слоем льняного масла, творог наворачиваю килограмами?

  
  А с каких пор масло у нас без калорий? и творог?