СУТУЛЮСЬ, ЗАЖИМАЮСЬ, ТЕЛО НЕ СЛУШАЕТСЯ! МНЕ ЧАСТО ГОВОРЯТ, ЧТО Я ЗАЖАТА И НАПРЯЖЕНА. КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ МОЖНО?

начало

• Omega92 31.05.21 16:26
  
  на танцы идите, где есть пластика, стретчинг. там раскрепоститесь
• Ланком 30.05.21 21:38
  
  Может эта проблема психологического характера. Ваше тело, его поза и жесты выражают Ваше психологическое состояние. Если это так, то тут нужно работать над этим
• l9ds2a8r2o 30.05.21 20:20

  ответ для: По имени солнце

  
  

  По имени солнце писал(а): Я постоянно такая. Даже сама это подмечаю. Расслаблена только дома,в гордом одиночестве. Никак не ощущаю. Чувствую себя лишней .

  значит посоветую вам пойти к психотерапевту или на крайняк пройти какие то курсы/марафоны у пооф.психологов по подобной тематике, благо сейчас этого очень много в инстаграм.
  Проблема очевидно в голове, а тело лишь транслирует ваше состояние, защищает вас от людей. Для тела можно поделать какие-то практики на расслабление, медитации, но начинать надо с головы.
• По имени солнце 30.05.21 20:14

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  p56dk45sl402q писал(а): отследите, в каких моментах вы зажимаетесь, что в этот момент делаете, с кем общаетесь, что чувствуете по отношению к этим людям. и вообще как ощущаете себя в этом мире?

  
  Я постоянно такая. Даже сама это подмечаю. Расслаблена только дома,в гордом одиночестве. Никак не ощущаю. Чувствую себя лишней .
• l9ds2a8r2o 30.05.21 20:07
  
  отследите, в каких моментах вы зажимаетесь, что в этот момент делаете, с кем общаетесь, что чувствуете по отношению к этим людям. и вообще как ощущаете себя в этом мире?