почему люди против вакцинации?» +135
вы уже делали вакцину, как перенесли ?» +7
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874688
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как избавиться от стресса? Денег на шоппинг нет! я уже пробовала: сладкое, сериал, общение с близкими.

Денег на шоппинг нет, хотя это здорово поднимает настроение, наряжать себя тоже в какой-то степени успокаивает, но мне нужно что-то другое. Ниже приведу список, что я уже пробовала:
-сладкое
-сериал
-общение с близкими
-успокаивать себя, что всё, что ни делается, к лучшему.
Что ещё можно попробовать?? У меня складывается впечатление, что ещё Чуть-чуть и я сойду с ума наедине с собой.

автор: Gdjdsjdjdndhbdn, 26.04.21 08:39
комментарии: +15, просмотры: +2571
вход» 
«в темы
«психология
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Gdjdsjdjdndhbdn писал(а): Я с близкими уже обсудила свою проблему, только мне это не помогло

    Тогда вы можете обсудить ее как минимум здесь, или на приеме у психотерапевта
  • дядя Андрей_2,0 писал(а): Как минимум, Вы можете выпить , попить что то успокоительного. А как максимум- Вам нужен тот, кто сможет разделить с Вами, ваш хаос и вашу нестабильность. В вашем окружении, есть такие близкие, для Вас люди? И еще, можете просто написать нам, прямо тут и сейчас, что с Вами произошло!
    Я с близкими уже обсудила свою проблему, только мне это не помогло
  • Успокоительные.
  • Дорогая, мне в таких случаях помогают медитации и активные практики на какую-то конкретную цель. Смотреть фильмы когда у тебя открытый стресс по какой-то проблеме и он не решается - это как подорожник на огнестрел. Если болит какая-то тема, нет смысла переключать себя насильно на общение с друзьями или сериалы или ещё что и делать вид, что все супер, все само пройдёт. Не пройдёт. Надо решать конкретно эту тему, что болит. Тогда ты испытываешь кайф и вот этот стресс решится раз и навсегда. Проблема в том, что если мы застряли в какой-то ситуации, то уже давно не видим из неё выхода и не понимаем как ее решить. Иначе бы давно решили. Но со временем напряжение нарастает, а выхода как не было видно, так и нет до сих пор. А терпеть уже нет сил. Это стресс. Как решать?
    Напиши что конкретно тебя беспокоит/раздражает/ты не можешь терпеть.
    Первое - сходи в церковь, если ты христианка, и попроси чтоб тебе показали путь. Это иногда хорошо помогает. Если ты не хочешь туда идти по каким-либо причинам, или уже сходила, то второе - медитации. Садись/ложись в спокойной обстановке дома, включай на ютубе Ленни Россоловски по любой из тем и начинай. Классно будет прослушать «гармонизацию 7 чакр». Она идёт час. Практически все свои практики мы с клиентами начинаем именно с неё. Во-первых, ты почувствуешь где в теле зажимы и они слегка распрямятся, почувствуешь себя легче, могут прийти новые мысли. Это как после массажа. Легкость, свежесть и совсем другой настрой. Если где-то болит особенно, то на ту чакру есть отдельные короткие медитации. В Аптеке купить масло иланг иланга и аромалампу, а в магнит косметик - маленькие свечки. Этот аромат очень хорошо гармонизирует психическое напряжение. Медитировать под него - одно удовольствие, сразу эмоциональный фон приходит в норму, наступает баланс. Это из срочного детокса при стрессе.
    Дальше уже когда гармония появилась и силы решать свою задачу, а не одна паника, можно идти и на спорт и в бассейн, если хочется. Если нет, можно продолжать практиками. Например, рунами поставить задачу и решать ее. Можно брать любые другие ритуалы, по-проще. Например, на том же ютубе у Мартины Агеевой куча всяких интересных практик на разные задачи. Смотря что нужно....переезд? Смена обстановки? Веселый мужик? Новая работа? Все можно просить, шансы могут дать. Но надо иметь внутреннИе ресурсы Менять жизнь, а они будут только в гармоничном состоянии сосредоточения. Медитации в этом круто помогают. Сосередоточилась, аккумулировалась и пошла в бой, а шансы дадутся, если просить )
  • тяжёлые тренировки, цигун, работа, требующая вниательности, умственные нагрузки
  • Как минимум, Вы можете выпить , попить что то успокоительного.
    А как максимум- Вам нужен тот, кто сможет разделить с Вами, ваш хаос и вашу нестабильность.
    В вашем окружении, есть такие близкие, для Вас люди?
    И еще, можете просто написать нам, прямо тут и сейчас, что с Вами произошло!
  • Ну вот и выход)
  • сладкое озеро писал(а): Послушать музыку, пойти гулять, посмотреть фильм, секс, вкусная пища, Спорт, хобби ваше, мастурбация, пробежка на улице

    Всё это надоедает быстро, кроме пробежки на улице.
  • ничего посоветовать не могу. лежу на диване, тоскую
  • Мне помогают фильмы ужасов и курение
  • понять от чего стресс-разобраться в себе, занять себя до усталости и изнеможения-тогда не до стресса будет точно
  • Мне лучше всего помогает лес (походы-однодневки, хотя можно и больше, если с компанией), спортивные развлекушки и общение с животными.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 62
тема содержит фото как вам фигура? очень дряблая? как считаете? » 25
больно разводиться, но муж меняться не собирается! ушла, а он ничего не делает, » 20
как понять, что мужчина вас хочет? » 39
у вас бывает бессонница? как потом день проходит? чем спасаетесь? » 17
если бы вы жили у моря, вы бы ходили плавать каждый день? например, перед работой? » 71
я лишь ответила, что у нее мозг с птичью какашку и все! и меня заблокировали! » 38
когда мне плохо, мне совсем не с кем поделиться. подруга отправляет смеющиеся » 14
вас достают спам-звонки? понятно, что стоит антиспам, но все равно раздаются. » 7
а вы знакомились с кем-то через галю.ру случайно? кто нашёл хорошего собеседника » 22
посоветуйте фильмы с очень интересной и неожиданной развязкой? которые держат » 11
при разговоре с взрослой теткой употребляет нецензурные слова! человек старше » 17
тема сказочная, школьная, но так легко смотрится! недавно посмотрела пару дорам » 5
тема содержит фото минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура! » 343
что вы делаете, когда кто-то третий вмешивается в ваш разговор? болтает вообще » 8
вымогала деньги с моей семьи, а когда моя мама заболела, довела её до реанимации, » 3
у него висят пару фото в кругу друзей и с бывшей! если он начинает новую жизнь, » 47
что-то меня так расслабило, ты говорила, говорила и меня твой голос усыпил. » 32
разворачивались ли вы, не оплачивая процедуру или что-либо, потому что качество » 13
посоветуйте купальник, чтоб и попа, и грудь выигрышно смотрелись, а не приплюснутая » 7
пусть катится по наклонной все! после всего, что было, он охладел и, возможно, » 76
меня доводит начальница! в отпуск не отпускает и орет на меня за косяки других! » 63
все мои сообщения дублируются у неё и она сразу это читает! как выйти? она »
знаете красивых и одиноких девушек? почему они одни? » 24
решила поменять уплотнитель. муж обозвал психбольной и собирается подавать » 12
ободки - как-то старомодно! по приколу померила и удивилась, как мне классно. » 17
те, кто болел ковидом, у вас есть осложнения после болезни? как вы вообще его » 82
тема содержит фото как она вам? как внешность фигура? мужчины мечтают о ней! » 13
тема содержит фото как вам к-поп? что вы думаете о ней? есть знакомые, которым нравится? » 22
прошла половина лета и только сейчас я загорелась! что бы вы выбрали: велик, » 27
тема содержит фото надели бы такой наряд в спортзал при похожей фигуре? красиво выглядит? » 27
стала часто ходить в гостях по маленькому. стоит выпить воду и через 10 минут » 10
совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда не ходим, » 53
тема содержит фото как вам парень по внешности. оцените? » 10
тема содержит фото - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! » 138
как донести до фанатов худобы, что я должна округлиться? не понимаю тощих, » 15
удалёнка расхолаживает? вы часто выходите из дома? мне было лень вести активный » 25
хотелось попробовать, но пишут, что издеваются на собеседованиях и нереальный » 13
мама возится с разложившимся трупом, он лежит с нами на кровати, либо в подвале. » 7
тема содержит фото заказала два платья примерно одинакового фасона. какое лучше смотрится? оставить » 31
за руку с девчонкой идет. нос задрал и пошел такой деловой! ничего не стоит » 22
какова вероятность, что качество будет шлак? не верю в такие скидки. бесплатный » 14
мужчин раздражает, когда называешь его пусечкой, чем-то милым? у подруги муж » 82
а почему я должен тебе помогать?! мне тяжело тащить одной, а ты вроде бы как » 25
тема содержит фото какое платье выбрать на лето? приглянулись эти, но не знаю, какое из них выбрать. » 31
кто имеет опыт полета на рейсах с 3 пересадками? что делали во время ожидания » 47
удивилась, что видите ли она предложила, а я смею отказываться! у неё был день » 9
если придёте домой с работы в 7 вечера, что успеете сделать до отхода ко сну? » 16
в обычной речи вроде бы не заикается, но когда начинает волноваться, он прям » 4
мать залазит забирает мои вещи, то духами моими пользуется, втихаря лезет в » 32
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 361
как простые женщины успевают жить? готовят ужин, проверяют уроки, делают домашние » 26
пугают часто, что звонят мошенники! нельзя говорить да по телефону, иначе голос » 7
поправилась за 3 года на 23 кило. прибавку особо не замечала, пока знакомые » 64
есть, не набирая вес, стать супер сильной, иметь кучу денег - какие две таблетки » 26
кто помнит эту группу? помните, какая у них была популярность? особенно среди » 22
перекличка! кто из какого города? » 38
тема содержит фото кто красивее: брюнетки или блондинки? » 14
появилась пигментация, крема не работают. кто-нибудь пробовал процедуру фотоомоложения? » 9
не испытываю физического влечения к своему парню, интима почти нет! не хочу » 19
тема содержит фото есть тут поклонницы этой певицы? какие композиции ваши любимые? » 4
какое подарить хорошее красное полусухое вино женщине » 2
думаю о расставании с мужем. его то ненавижу, то люблю. родственники вмешиваются » 13
ногти ломаются сильно. посоветуйте хорошие витамины. за 1,5-3 тысячи не интересуют. » 1
хотелось везде при случаи с ним: дома, в лесу, на чердаке! она соблазняла парня, » 30
упаковка полежала на столе где-то час и вздулась! почему так? она нормальная » 3
все было хорошо и вдруг резко что-то изменилось, даже не после интима. почему » 6
как вы относитесь к фоткам в купальнике? выкладываете в соцсетях такие свои » 23
принесла домой, а там капец! сверху черешня норм, а снизу вся подгнившая. клубника » 9
мать сильно пьющая, в квартире бардак. предложила сестре купить матери квартиру, » 6
как и когда вы поняли, что пора идти к психологу? что уже не справитесь сами? » 10
тема содержит фото вульгарный пикап! видят уродливые, кривые ноги и делают комплимент: у тебя » 45
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3247
говорить не говорит, но ноет по любому поводу. играться не хочет, бежит, ноет, » 16
тема содержит фото оцените стиль одежды! как вам такой? » 12
стали бы платить 5 тысяч блогеру за денежный марафон? где он предлагает начать » 21
если приспичило, а сходить некуда. вы попадали в ситуации, когда рядом нет » 175
тема содержит фото кто красивее? я восхищаюсь климовой, очень нравится её внешность. » 17
худею на килограмм после часовой пробежки. это отёки? раньше тоже взвешивалась » 20
я сегодня усыпила свою собаку. 11,5 лет прожил, болезнь тянулась и уже пика » 26
никуда не полечу девочки и не буду сходиться с отцом ребёнка! продержался 2 » 38
работаю преподавателем. работа нравится, но маленькая зарплата, ответственность » 20
стали бы дарить подарок сестре если мы в ссоре? я ей не писала после её резкого » 23
тема содержит фото лицо ромбом! сделала косой пробор и сбрызнула лаком. одноклассники сразу заметили » 6
боль в правом боку, отдающая в лопатку. повторяется несколько раз. это похоже » 17
тема содержит фото какой бы костюм, вы бы выбрали для своего мужчины? » 23
тема содержит фото я даже подумать не мог что ты врач. но глядя на тебя спокойно сидеть не могу. » 20
моете ли вы в гостях посуду? » 48
прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, » 46
если я беру квартиру в ипотеку, платить нужно за нее после сдачи дома или сразу » 9
мужчина-скорпион » 85
девочек наряжают в рюши и банты на башке! как игрушка в подарочной упаковке! » 26
отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись. пожалела и прислала ему фото, » 228
тема содержит фото как вам такие очки от valentino? мне подойдут? » 7
звонит та самая бывшая и орёт, что я гулящая! она не замужем и никаких детей, » 33
узнала обо мне и выгнала его! клянётся что давно её не любит и итак бы расстался, » 20
кто-нибудь подавал заявление на пособие от 8 до 16 лет? куда подавали? в пенсионном » 8
она аж прётся от себя! фотки свои суёт мне, ну посмотри какая я тут и сидим » 22
чуть что - блокирует. не пускает в свою жизнь. манипулирует. у меня постоянно » 44
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +4173 -1 на завтрак сегодня 40 гр. овсяной крупы, яйцо, огурец. ну, и конечно же,» +12
+15



Лисёночек 68 +1205 -12 всем доброго утра. на завтрак у меня сегодня бутерброды с форелью и кофе.к» +10
+23



Лиска_Кискин +2728 +4 21.06.2021 перекус сыр и кофе!» +2
+6



Beautiful30 +339 -3 39 день кето -30» +3
+16

юка1986 21.06.2021» +4
+7

Хома1 +10 +2 21.06.2021» +2
+13
SSS112 +3966 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить забрать»задумчивое +12
+17



Самая +4173 -1 как же хорошо летом! обожаю пить кофе, стоя босыми ножками на газоне» +9
+25



Счастье в +12 -10 не пойму что происходит( вес растет. но это сильная отечность.» +4
+2
Xозяйк@ +623 -10 доброе утро!на завтрак булгур красная рыбка яйцо.у нас нелето. собака» +4
+10
President +3351 -1 пойду будить мужа» +5
+23



Лиска_Кискин +2728 +4 21.06.2021 52 день!» +35
+21



Elle Nina сейчас на сайте +391 -1 троица. день медика. а доктор на работе.» +9
+20



KissЮлик +3940 -1 уф сегодня по прогнозам ожидается жара до 40 градусов и следующие 3 дня.» +7
+17



Истина +226 -10 сегодня день летнего солнцестояния и начало астрономического лета, поздравляю» +3
+14

Лиска_Кискин +2728 +4 21.06.2021 обед!» +4
+15



President +3351 -1 второй день иду в плюс» +5
+13



Elle Nina сейчас на сайте +391 -1 моё приползло» +3
+7
Паразитки +25 +30 доброе утро ,и хорошего дня всем .настроение отличное, выходной день ,и»радостное +18
+11


Svetlanкa +2359 -1 привет всем очень хорошо едем, машин немного совсем, только на бетонке» +14
+28



Лиска_Кискин +2728 +4 20.06.2021 на улице духота!» +6
+5


Krispi +481 +195 17.06.2021 надо браться за себя снова.»сонное +6
+15


Victoria_88 +1575 -13 20.06.2021 вечер» +1
+8



невеста превысила вчера рацион на 20 кал и сегодня отвес аж 40 грам! все наоборот)»нежное +11
+14

SSS112 +3966 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!опять вчера поздно уснула,»задумчивое +11
+17



KissЮлик +3940 -1 вот не знаю и может попробовать самой покрасить сейчас голову мама из» +7
+17



ЛюбовьСказка +14 -10 21.06.2021» +1
+9
SSS112 +3966 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»задумчивое +12
+14




Донна осень -13 21.06.2021» +4
+8

President +3351 -1 сижу на веранде пью кофе» +5
+15



Victoria_88 +1575 -13 21.06.2021 утро»радостное +8
+15



Шмидт +3253 -1 вчера в театр ходила в голубых штанах летних и в голубой футболке - прикольно,» +13
+15



Самая +4173 -1 всем приветики! вчера планировала пролежать целый день, чтобы отдохнуть.» +8
+13



KissЮлик +3940 -1 всем доброго утра! во сегодня я выспалась от души и кошатина пыталась» +5
+12



Лиска_Кискин +2728 +4 20.06.2021 обед !» +19
+8



President +3351 -1 не успела я отдохнуть сегодня» +1
+7



SSS112 +3966 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! всё никак не могу решить,»задумчивое +18
+16



Elena-1 9-0, 29» +1
+9
Д@ШуткА +1928 -1 после 16:54 - двенадцатый день луного цикла:» +1
+21



Шмидт +3253 -1 очень люблю домашню пицу, раньше много начинки делали, а сейчас почему-то» +12
+15



Шмидт +3253 -1 что-то не то у меня с растениями, живое дерево маленький отросточек погиб.» +6
+11


KissЮлик +3940 -1 вчера хотела себе запеканки творожной сделать, а потом передумала я и» +11
+14



Лисёночек 68 +1205 -12 в общем оказалась полная фигня, им не помощник юриста нужен а продажник,» +5
+12

President +3351 -1 я еле встала сегодня» +8
+20



Шмидт +3253 -1 сегодня опять непонятно, что с питанием - пица, гречка с бефстроганов,» +15
+14



***Грешница* +245 +1 начался жор, ожидаемо конечно, ведь скоро кд. по этому, сегодня приготовила» +4
+17



liliya26 +1047 -13 21.06.2021 приехала с дачи» +8
+27



Senat +403 +2 вес 95,2кг плюс 10гр завтрак-кофе с молоком, вафельный хлебец с творожным»счастливое +6
+3



Xозяйк@ +623 -10 на работе некогда скучать.только вот сейчас хоть кофейку попью. и не» +4
+7
Xозяйк@ +623 -10 завтрак кофе и пара тостов с красной рыбойотличного всем дня! у нас прохладно.прогулялас» +11
+16


Истина +226 -10 милосердие, чуткость, забота-это главная ваша работа.с медработника днём» +1
+14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»