| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШерстянойВолчара 10.11.20 15:34
я очень набирала вес от недосыпа когда тетешкалась с новорождеными - спала по 2-3 часа в сутки (и хорошо если подряд а то и по 30 минут бывало)/ для меня недосып = стресс. а стресс я ЗАЕДАЛА/ мой совет - высыпайтесь тогда не будет тянуть на шоколад или еще что калорийное -
AlinaLanina 10.11.20 15:26
я в ночь работала когда в клубе, вообще не ела. в 22:00 смена начиналась в 05:00 утра максиму уже дома была и не ела. ложилась сразу спать вставала у 12:00 завтракала, обедала где то в 16:00, перед работой ужинала часов в 20:00. на работе яблочко максимум могла зажувать. не набирала ни капли. а вообще так хочется есть есть много некалорийной еды -
Мадам ШошА 10.11.20 14:43
Ешьте гречку отварную, огурчик свежий, вместо хлеба хлебцы с вареным яйцом, огурцом. Гречневый суп, тушеная капуста. Да много чего можно есть некалорийного -
Кошка_в_белом 10.11.20 14:29
А что вам по зубам, булки и не правильное питание? Чем ночная работа от дневной отличается? Очень много людей работают в ночную смену, но далеко не все они в дверь не пролазят. Вам надо как раз питание ваше и корректировать. Волшебной таблетки не бывает. -
Ночная жрица 10.11.20 12:19
Мне кажется у вас организм мог начать поправляться из-за стресса - работа в ночное время... Нет вариантов перейти на нормальный режим дня?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|