| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШерстянойВолчара 10.11.20 15:34
я очень набирала вес от недосыпа когда тетешкалась с новорождеными - спала по 2-3 часа в сутки (и хорошо если подряд а то и по 30 минут бывало)/ для меня недосып = стресс. а стресс я ЗАЕДАЛА/ мой совет - высыпайтесь тогда не будет тянуть на шоколад или еще что калорийное -
AlinaLanina 10.11.20 15:26
я в ночь работала когда в клубе, вообще не ела. в 22:00 смена начиналась в 05:00 утра максиму уже дома была и не ела. ложилась сразу спать вставала у 12:00 завтракала, обедала где то в 16:00, перед работой ужинала часов в 20:00. на работе яблочко максимум могла зажувать. не набирала ни капли. а вообще так хочется есть есть много некалорийной еды -
Мадам ШошА 10.11.20 14:43
Ешьте гречку отварную, огурчик свежий, вместо хлеба хлебцы с вареным яйцом, огурцом. Гречневый суп, тушеная капуста. Да много чего можно есть некалорийного -
Кошка_в_белом 10.11.20 14:29
А что вам по зубам, булки и не правильное питание? Чем ночная работа от дневной отличается? Очень много людей работают в ночную смену, но далеко не все они в дверь не пролазят. Вам надо как раз питание ваше и корректировать. Волшебной таблетки не бывает. -
Мне кажется у вас организм мог начать поправляться из-за стресса - работа в ночное время... Нет вариантов перейти на нормальный режим дня?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|