вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СТАЛА ЖУТКО ПОПРАВЛЯТЬСЯ И ДИЕТЫ МНЕ СЕЙЧАС НЕ ПО ЗУБАМ! СКОРО РАЗНЕСЕТ И БУДЕТ ВЕС КРИТИЧНЫМ.

Кто работает в ночную смену? как худеете?
Стала жутко поправляться.работаю я в ночную смену и диеты мне явно сейчас не по зубам.поправилась соответственно и вот думаю,как питаться дабы худеть.скоро разнесет и будет вес критичным.всем добра.поделитесь прошу опытом.

следующая тема»
регистрация»

автор: Asysay, 10.11.20 11:57 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +7351
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • я очень набирала вес от недосыпа когда тетешкалась с новорождеными - спала по 2-3 часа в сутки (и хорошо если подряд а то и по 30 минут бывало)/ для меня недосып = стресс. а стресс я ЗАЕДАЛА/ мой совет - высыпайтесь тогда не будет тянуть на шоколад или еще что калорийное

  • я в ночь работала когда в клубе, вообще не ела. в 22:00 смена начиналась в 05:00 утра максиму уже дома была и не ела. ложилась сразу спать вставала у 12:00 завтракала, обедала где то в 16:00, перед работой ужинала часов в 20:00. на работе яблочко максимум могла зажувать. не набирала ни капли. а вообще так хочется есть есть много некалорийной еды

  • Ешьте гречку отварную, огурчик свежий, вместо хлеба хлебцы с вареным яйцом, огурцом. Гречневый суп, тушеная капуста. Да много чего можно есть некалорийного

  • А что вам по зубам, булки и не правильное питание? Чем ночная работа от дневной отличается? Очень много людей работают в ночную смену, но далеко не все они в дверь не пролазят. Вам надо как раз питание ваше и корректировать. Волшебной таблетки не бывает.

  • Мне кажется у вас организм мог начать поправляться из-за стресса - работа в ночное время... Нет вариантов перейти на нормальный режим дня?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?» 11
почему мужчина изменяет жене, если говорит, что любит её?» 1
посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии»
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 36
тема содержит фото как фото? похожи? сколько нам лет? сильно изменились?» 9
согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з» 14
можно ли выписаться у косметолога после процедуры, если просят остават» 2
вас тоже плохо обслуживают официанты?» 7
тема содержит фото что из этого выглядит лучше, милее?» 6
тема содержит фото как вам шоу victoria's secret?» 5
признавайтесь, вы едите гороховый суп?» 13
если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о» 8
тема содержит фото какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото» 13
что бы вы съели прямо сейчас?» 23
ваш муж подкаблучник?» 8
тема содержит фото как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?» 6
в какой город вы бы сейчас хотели поехать?» 19
кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту» 20
ваш муж много ест?» 15
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 12
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 31
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 61
тема содержит фото счастье в деньгах?» 22
девочки, какая сфера мне бы подошла?» 13
тема содержит фото как вам внешность жизель бюндхен?» 14
зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?» 6
кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?» 7
сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?» 13
кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми» 11
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 33
тема содержит фото как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?» 14
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 18
бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?» 27
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 18
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 25
что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?» 16
что может значить фото мужчины с сыном в профиле?» 30
тема содержит фото кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?» 10
почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря » 12
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 23
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 19
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 11
кто живёт или жил временно в петербурге?» 60
тема содержит фото как вам фигура? это тонкая талия?» 7
у вас болит яичник во время овуляции?» 14
тема содержит фото я похожа чем-то на одри тоту?» 3
как восстановить нормальный режим сна после учёбы?» 3
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 35
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 26
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 12
стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?» 17
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 74
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 10
тема содержит фото как вам принты?» 3
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 16
вам лень мыть голову? можно ли пропускать мытьё головы, если носишь ша» 14
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 91
как вам такой мужчина?» 14
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 21
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 27
ходила устраиваться на продавца. но не договорились» 65
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 24
куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города» 16
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 16
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 14
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 23
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 18
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 49
как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?» 78
когда вы последний раз врали и зачем это сделали?» 1
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 15
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея?» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 33
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 24
меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо относится к вашем» 4
что для вас является наиболее приятным слуху?» 10
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 17
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 11
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 17
вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.» 20
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 9
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 20
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 35
неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? » 21
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 8
как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь» 35
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 114
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 22
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 2
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 12
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 4
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 8
менялись ли вы ради мужчины?» 10
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует» 1
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 27
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 9
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 6
учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история» 13
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 4
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 17

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru