| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШерстянойВолчара 10.11.20 15:34
я очень набирала вес от недосыпа когда тетешкалась с новорождеными - спала по 2-3 часа в сутки (и хорошо если подряд а то и по 30 минут бывало)/ для меня недосып = стресс. а стресс я ЗАЕДАЛА/ мой совет - высыпайтесь тогда не будет тянуть на шоколад или еще что калорийное -
AlinaLanina 10.11.20 15:26
я в ночь работала когда в клубе, вообще не ела. в 22:00 смена начиналась в 05:00 утра максиму уже дома была и не ела. ложилась сразу спать вставала у 12:00 завтракала, обедала где то в 16:00, перед работой ужинала часов в 20:00. на работе яблочко максимум могла зажувать. не набирала ни капли. а вообще так хочется есть есть много некалорийной еды -
Мадам ШошА 10.11.20 14:43
Ешьте гречку отварную, огурчик свежий, вместо хлеба хлебцы с вареным яйцом, огурцом. Гречневый суп, тушеная капуста. Да много чего можно есть некалорийного -
Кошка_в_белом 10.11.20 14:29
А что вам по зубам, булки и не правильное питание? Чем ночная работа от дневной отличается? Очень много людей работают в ночную смену, но далеко не все они в дверь не пролазят. Вам надо как раз питание ваше и корректировать. Волшебной таблетки не бывает. -
Мне кажется у вас организм мог начать поправляться из-за стресса - работа в ночное время... Нет вариантов перейти на нормальный режим дня?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|