| ||||||
| ||||||
|
начало
-
eye to eye 16.10.20 12:52
явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса -
Кошка_в_белом 07.10.20 23:07
ответ для: er5o4t43pfp4
er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.
То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания. -
er5o4t43pfp4 07.10.20 22:32
ответ для: Кошка_в_белом
три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
Кошка_в_белом 07.10.20 18:36
Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
Fiorella 07.10.20 17:57
Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя. -
b61kc8ohf22n 07.10.20 08:27
ответ для: GаDюка
подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований. -
b61kc8ohf22n 07.10.20 08:26
3 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания -
ginger_Ann 07.10.20 07:47
даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья -
slot68 07.10.20 07:11
ответ для: er5o4t43pfp4
Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу)) -
сладкое озеро 07.10.20 05:36
Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно. -
er5o4t43pfp4 06.10.20 23:21
ответ для: slot68
спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное -
slot68 06.10.20 22:26
Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|