| ||||||
| ||||||
|
начало
-
eye to eye 16.10.20 12:52
явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса -
Кошка_в_белом 07.10.20 23:07
ответ для: er5o4t43pfp4
er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.
То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания. -
er5o4t43pfp4 07.10.20 22:32
ответ для: Кошка_в_белом
три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
Кошка_в_белом 07.10.20 18:36
Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя. -
b61kc8ohf22n 07.10.20 08:27
ответ для: GаDюка
подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований. -
b61kc8ohf22n 07.10.20 08:26
3 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания -
ginger_Ann 07.10.20 07:47
даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья -
slot68 07.10.20 07:11
ответ для: er5o4t43pfp4
Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу)) -
сладкое озеро 07.10.20 05:36
Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно. -
er5o4t43pfp4 06.10.20 23:21
ответ для: slot68
спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное -
slot68 06.10.20 22:26
Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|